跑步时间：2021年11月26日6:36
跑步地点：体育场塑胶跑道
当时气温：三度左右
污染指数：27（优）
跑步距离：5.04公里
跑步时长：33分29秒
平均配速：6分39秒
平均心率：131次/分钟
平均步频：192步/分钟
平均步幅：78厘米
跑完后手测即时心率22*6=132次/分钟
六十秒后手测恢复心率17*6=102次/分钟
这几天跑步，总是不想跑得浑身是汗。今天早上的跑步也是不想跑快，担心跑快点后里面的贴身衣服都湿透了难受。
这样的配速，刚好微微出汗又不至于凉，再过一段气温再低了就又可以稍微快点了。
