感谢伟伟你赞美，我知道你也很想提升演讲，我知道演讲是一个不断实操过程！我也学习口才班！也操练1年。

而在四次讲师培训班我都是原来老样子。

今天早晨恺明点评让我很扎心：连在网络演讲勇气都不足！所有的练习，学习都是伪努力。菲然分享：多问自己难道是这样吗！还有什么改变吗！很有感触，唯有接下来化为行动！

海明教练分享：

一、资料管理标签化 

举一个我自己的案例，你大家也可以去做几个案例，我的案例是关于机票的事情。我有一次我去深圳出差，我的护照忘记带了，然后我去安检，然后票检查不出来，我去柜台，他让我退掉再重新买，这样我就回不来了，第二天还有重要的事情，然后我说你把我这个票打出来，然后我用这个电子版的照片，我去安检，就顺利通过了！

大家有没有发现去银行办事，经常会多跑几趟，为什么呢？就是因为我们之前没有准备充分，所以我的所有银行卡、所有这些资料信息，全部都整理在印象笔记里！管理起来非常方便，所以有的时候我们没有带原件，没有图片也可以先打印，曾经孩子妈妈去这个吉林那边办事，手机被偷了，她很着急说这个自己的支付宝要申请保护，然后我把她所有银行卡全部都挂失了，她很惊讶，其实她的身份证号，银行卡号…我都存档了！包括个人资料，这是很好的资料管理！我平时会这样记录：时间+地点+时间+视频融合！

标签化管理，有一个案例，就是重庆有一个中药集团，用这个标签化管理做了6个多亿的一个市值的公司，所以你非常会使用时间管理的话，它也可以带来很多的灵感！然后我们搬家，你可以做一个系统，这个是你的物品标签，你的电话联系方式都在里面。曾经我去机场的时候也是要过安检的，我的一个包包忘了，那别人给我打电话找回来了

二、物品整理归类化

所以你的物品上面必有你的归属。后面就是这个实物整理，做一个分类，回家买很多箱子，然后把各种衣物、生活物品都归类好，这样非常方便，就不会出现找不到的问题了。

三、时间管理改变创造奇迹

  这个是我的朋友，叫世豪，是易效能有名讲师，通过时间管理减肥成功，他说自己是行走的汽油桶，行走的荷尔蒙。

这个大妈2013年6月13日通过时间管理，减肥2017年11月去参加健美大赛后拿到了世界冠军，而且还是跟比自己小的年龄的PK拿到的。上课承经写啦90天目标！

下面是一个女孩子，想解决自己的单身问题，然后就用时间管理的思维帮她解决了，怎么解决的呢？

看看下面的思维导图，

首先先收集所有的灵感：

把能想的都想出来了，比如勾搭、卖萌、表白…我想到的都想出来了。

然后排程：

建一个群，一个女孩带一个比较好的男孩，等人差不多的时候就开始举办线下活动，

最后执行：

每一次有8个男生，8个女生在群里面接龙，每个人聊五分钟，90天可以聊100个样本，之后选择一个非常合适的男朋友！所以时间管理小到打酱油，大到玩地球，都可把它消灭于无形。

四、学员案例

下面是学员的见证，大家要善于收集一些案例。

下面都是我自己其他的案例，大家看一下就可以了然后一定要有学员的见证。大家如果有要讲的可以在变现学院找一些学员，他践行比较好的，都可以把它运用出来啊，然后下面都是见证了。选的见证大家要善于收集一些案例。整体的思路大家会看到前面的开场是一个漂亮的开场把大家从那种混乱不堪的生活当中拉出来，解救出来，大家就感觉自己这个时间管理确实是存在很大的问题。时间管理上自己是缺乏认知和能力的，然后我们就给他讲最新时间管理层的认知。

时间管理的道术器用，然后给他讲了日历，清单，印象笔记三项工具。大家如果你又用过其他的一些工具也可以，比较好玩的也可以给他大家晒一下，关于时间管理的工具是非常的多。比如说这里我也会用寄给自己未来的信。

一个漂亮的开场，就给那些生活当中存在很大的问题的、在管理上缺乏认知和能力的讲时间管理，给他讲日历清单，印象笔记三项工具，比较好玩的也可以让大家晒一晒，关于时间管理的工具是非常的多。有时候也可以选择一些煽情，也是有很好的成效的。

五、解决拖延症

大家的ppt要有时效性，与时俱进！在喜马拉雅上做了一个新的调研，时间管理是最热门的话题。很多人感觉这个生活没办法把控，很焦虑，所以大家要在讲授这个过程中，能够去解决别人的拖延症，拖延症的实效的工具就是我们的执行的方阵啊，解决焦虑症的问题，可以用思维升维的工具，让他在人为上去提升，这个才是有效的。

六、刻意练习

  可以去看一看新的书籍，然后很多人还喜欢讲这个异类，刻意练习，这里面讲1万小时理论，在我的看来，这个已经过时了，真正好的时间管理它是融合了当下最热门的这个脑科学院，那大家可以有时间的话看看大脑使用手册，然后这个看到行为科学管理术就是我之前给大家讲的微习惯了，这样的话更好更有效的去解决大家面临的问题，所以时间管理，也是与时俱进的一门学问，大家也可以看看这个精力管理，叶老师讲的很多的内容和架构是源于这个精力管理，然后也可以看看这个张萌老师的这个书籍目录，里面还是有很多精华内容，大家可以可以看一看！

他有个团队可以到处收集资料，所以她那个目录上面还是很丰满的，也可以在京东，当当网上面搜搜时间管理类的书籍，看完目录之后大家就知道哪些内容，对大家来讲就非常的有帮助，你看现在我能讲很多门课，我每次买书会同时买11种类别的书，不断加强自己的能力，所以这也是大家未来讲师修炼的通关之路，那怎么样让自己这个可以把课讲的更好，就是你可以约你身边的朋友开公司的，你说什么时候有时间去给他的几个员工做个内训，你去刚开始也不要出场费多讲几场，讲的有感觉的时候你可以要出场费，多次锻炼，你就慢慢变成厉害的讲师了，你要去把这个内容做得更加的丰富饱满。

对于我来说，现在有没有课件都不重要，因为我把很多东西就完全化掉了，就是他们想听什么就信手拈来，那也是自己的储备够多，所以大家也要知道你讲思维类的课也好，讲时间管理类的课也好，你到底有多少这个工具思维，工具包在你的头脑当中有多少经济和事业模型啊？

我希望大家更多的在实践当中去实操，然后把你的这个收获和经验更多的分享给大家，去碰撞，这样的话大家成长会更快。

下一步行动

明天整理物品，整理资料，整理文案，读书输出。