2021-09-23

今天中午才到馆里，下午听到了笑笑老师的讲解，真的觉得专业呀，指出的点都非常精准，口令简单但是重点和要点全在里面。

今天下午主要培训了一节课里面的几个步骤，从站立到摊尸。还给咱们解释了很多体式不做到的原因。一点即通，豁然开朗。其实每个体式都想通的就是正位和呼吸，掌握好这两点就可以更好的感受到练习的效果。

关于体验的疑惑：

1.脊柱侧弯怎么跟会员去解答

2.膝盖积液练瑜伽需要注意什么

3.瘦腿的动作

4.我手腕腱鞘炎好多动作都不能练吧

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2021-09-23

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