这两天看奥巴马夫人米歇尔的书《成为》，发现她真的是一位很伟大的擅长用正念写作的女人。本书没有这样定义，是我从这本书中读出来的。
那种，正念，就像一首诗《所见》里描写的，写自己看到的眼前的景象，让人读出来就是一幅画面，能读到执笔者当前处在那里，他在怎样的情境中，他身边是不是有其他人，或者是有一条狗，他在做什么，其他狗在做什么。
有没有什么香味，有没有什么特别的颜色出现，他的心情是怎样的。
一目了然，就好像，我就是她，就在处在她所描写的那个情境里，跟着她一起，去经历她的经历。
《所见》这首诗，“牧童骑黄牛，歌声振林樾。意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。”
就像这样，正念的写作，就像这样的去看见。
好希望自己也能像奥巴马夫人那样写出那样带着正念的觉知的文字。
