过完年的第一周，我设定了计划，

1.阅读正面管教5－6章，完成笔记。

2.陪伴孩子，从错误中学习生活技能。

3.朋友圈日更

4.运动每天一万步。

从学习中阅读书籍完成，阅读笔记已完成，所面临的问题，是笔记记录太慢，当能力达不到的时候，没有解决办法，向外求助，明媚老师给了我另一种方式，可以用语音转换文字的方法提升效率。

生活中陪伴孩子，从错误中学习生活技能，已完成。这里每两天陪孩子聊天一次，说说遇到的事，问问孩子，如果是你，会怎么做更好，让孩子给出建议。

朋友圈日更已完成，每天日更的内容由读书中，生活中找出想写的，用自己的话写出，现在的时间比以前缩短很多，也乐意去发朋友圈。

这周参加减重训练营，增加每天一万步的运动，有两天未达标，想起王霞老师的话，总是给自己找借口会形成习惯，这个习惯就坚持不下来了。

下周计划，

阅读三章正面管教内容，做笔记

和孩子共读书籍《把时间当作朋友》，说说阅读的感悟，理解的内容。

减重营中达成目标