好好吃饭、好好睡觉、好好读书、好好生活。这个通俗的道理人人都知道，然而即使我们都知道你又做到了吗？
明明知道的每天一读，最好结合输入和输出相互实施并完成任务。然而，实在是因为天气太炎热了。热得让人无法自拔，恨不得静下心来，哪怕少思考一秒钟也好。
今天我们来学习一下《知道做到》，分析一下如何以最快的速度完成任务。
我们做不到的三大原因通常是信息超载、消极过滤、缺少跟进。
信息超载
现在是互联网信息发达的时代，比如，像咱时常 读读微信公众号订阅、又刷刷微信读书、或者翻阅当当读书、说不定又去了掌阅读书、再次还会抓起纸质读物。结果是这本书啃啃、那本书啃啃，一本也没有啃通。明显，我仅是看上去很努力，实际上是患了知识焦虑。即使我努力的跟进，学习读书码字、练练朗读、练练绘画、练练摄影，看上去特别的充实和忙碌，然而并不见得资薪上调。时常还会遇到某个组织者的挑刺，你这里不对，那里不对，或者是有的读者说，我压根就不知道你在说什么……
我们需要总结思考一下，哪种学习方式是适合自己的，对于不适合的要学会筛选。把想要想学的内容先设置3-4个目标后，才能进行下一部学习。
最关键的是能够把所学的知识应用到生活中来，为己所用。
消极过滤
遇事多了，我们时不时的感到恐惧和焦虑。比如，因为身体不舒适，医生给我开了一个药方。这个药需要在白天里间隔服用三次，需要在饭前分三个间隔点，比如是7:00,11:30,17:30，然而我就开始焦虑了，7时通常我还没有起床，再说了这个点也没有什么胃口，然后我吃了药后是不是会影响早饭。其次是后面这些点属于工作时间，我并不一定就能充分把握自己的时间点是否有间隙点。同时，还有一种过滤是，中药通常不太好喝，怕苦。于是，我就选择了周末开启服药。意外里，5:30就起床了，7:30,11:30，17:30，准时完成任务。完全出乎意料，这个药就如同饮品，清口暖脾胃，完全不苦，纯属于我多顾虑了，只是需要把时间稍微提前泡开，凉确几分钟。
有时候不是我们做不到一件事情，而是我们在脑袋把它妖魔化了。那么如何打破“消极过滤”的魔咒呢。书中给出的解决反感是成为一个可能性思考着，多提出“绿灯思维".保持一个开放的心态，在提出或者反驳一个观点钱，先站在对方的立场看看有什么可取支出，不要过早地拒绝大部分信息。
缺少跟进
通常在读某一本书的过程中，我发现某个章节或者某一段语言说的很中听，然而往往脱离了书籍后，日子久了就忘记了。所以，如果想要让学到的知识为你所用，并获得真正的进步，最好制定一份「跟进计划」，并加以执行，再尽可能地争取相应的指导和支持，设定一个「反馈监督机制」来督促自己执行跟进计划，也就是说，不仅仅需要高人的指点，还需要朋友的监督。
