养生就是养阳气，这句话我们很多人听过。那到底什么是我们的阳气，阳气又该怎样养上来呢？
养生还有一句话，养生就是养气血，这句话与养生就是养阳气是一个意思吗？
人的阳气由精气神来表现的。
精是有先天的遗传物质与后天的饮食五谷杂粮运化而成的精微物质，赋予五脏六腑，躯干四肢强弱的不同。
气呢，是由于五脏六腑，身体强弱的不同，让她们在运行及运动过程中的强弱频率的不同，形成的一种气场流动的不同，也是先天加后天的养护及居住环境气场共同形成影响。
神呢，人的五脏六腑精气的不同，形成我们的精神意识状态，表达的不同，也与外界人文，地理环境，及自我认知的能力有关。
而养生就是养气血这句话，气血就是精气的物质基础，而人的阳气则涵盖更广。
知道精气神是什么，就知道了阳气怎么养。
由于精，气，除了先天遗传不可更改外，后天我们的饮食是可以自己掌握的，尽量吃天地自然形成的新鲜食物，少吃不吃加工食品。
精气神的形成会受到外界自然磁场的影响，所以选择风水好，或者调理好自己的居住环境也是一个增加阳气的方式。
同时做好顺应自然及规避自然风寒暑湿燥火的侵害也是保护阳气的方法。
协调好人与自然的关系，如果能够利用到自然界的能量，好磁场去开自己的运那就是高人了。
人文环境对自身阳气的影响，一辈子学做人，同时选择成为什么样的人。不同的高度就有不同的阳气。
精气神。精，气是神的物质基础，神又可以由于后天的学习升华，神识意志的提升反而又会提升影响精与气的改变。
养生就是养阳气，一说到养生，一般我们会想到艾灸，经络点穴按摩，泡脚泡澡。
这都没错，通过这些手段，我们可以达到转化人体小环境的气场，改变身体状态。
养生如果能够结合上面的所有条件，达到天地人的和谐状态，则是堪称完美，达到自身阳气的最佳状态。
