呼吸

“HA”呼吸法第一步：吸气，默数1到7，静观身体的感受和变化第二步：闭气，默数1到7，让身体休息片刻，重点是觉知“吸入”和“吐出”两股力量的不同第三步：呼气，默数1到7，让体内的杂质、毒素、障碍等排出第四步：闭气，默数1到7。完成一个循环～一到四步需要循环七次，以便来达到更精微的觉知和觉察，及链接。❤️

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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万荣杀人案实录
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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