生活存在多种选择，而不同选择的结果又会影响你的生活。
对自己讨厌的人，你可以选择怨恨他，也可以选择无视他，不让他影响自己的情绪。
对生活中发生的不幸，你可以选择自怨自艾，也可以选择从新适应，积极面对。
《另一种选择》是著名畅销书作家谢丽尔.德桑伯格的新书，介绍本作者如何从突然丧失挚爱的丈夫的伤痛中走出来。
书中的核心观点是当生活夺走了我们的爱人、给我们重创的时候，我们永远不止只有一个选项，我们可以继续用另外的方式去爱这个世界。
那什么东西阻碍我们复原，重新振作起来？分析有以下三点:
1.普遍性，认为坏事的发生会影响生活的方方面面。
明明生活中的变故，工作中也会时常想起，以至于影响工作质量。
2.个人化，认为坏事的发生都是自己的错。
这一点我深有体会，乐乐摔伤了，我常想如果我当时不扫地，多注意他，叫他不要在床上玩，或者他就不会摔到。
如果我平时晚上开空调睡觉时，不要开风扇吹他，给他盖好被子，我不那么好睡，多照顾点，他的关节就会很好，不会那么容易受伤。
这一次孩子髋关节滑膜炎积液，至今还没完全康复，每当看他走路摇摇晃晃的，我经常陷入深深的自责当中，都怪我没照看好他，都是我的错，我越这样想，我的心情越差，负能量就越多，越提不起劲来。
对坏事情个性化，除了满满的自责，什么作用都没有！
3.持久性，认为坏事的参与效应将永远存在。
乐乐摔到了髋关节，好得慢，我有空就百度网上求医，生怕以后会留下后遗症，耽误他一辈子。越查越慌，医生也说没事，自己也还是担心，觉得这件坏事情会影响很久很久。
你看，这三种阻力多强大啊，足以让你每天都活在痛苦之中，深深自责，看不到希望。
你只能看清阻碍你复原力的三个因素，你就更能重新认识事情，转移注意力，走出逆境和伤痛，更好的生活。
孩子受伤了，生病了，不好的事情已经发生了，你可以选择过多的自责和担忧，也可以选择多想想怎样让他快点好起来，怎样应对以后得生活。
生活中的不幸已经发生，自怨自艾已经于事无补。
好的生活，全凭好的心态！对人对事亦是。
愿我们的生活过得越来越舒心！
