磁波刀关爱大使 | 春暖花开，致帕金森病友：请收下这份专属你的季节守护
引言
春季是万物生发的季节，也是帕金森病患者身体调养的关键窗口期。“温差大如何防加重？”“药效波动怎么应对？”“春困便秘如何缓解？”……我们整理了这份《春季帕金森患者全方位关爱指南》，从保暖、运动、饮食到心理调适，守护帕友安稳度春。平稳、舒适地度过这个生机盎然的季节。
防寒保暖：警惕“倒春寒”与药物波动春季气温起伏大，早晚温差明显，这对帕金森病患者的影响不容小觑。1、肌肉僵硬可能加重：寒冷会导致血管收缩，肌肉更容易僵硬和痉挛，使得震颤和运动迟缓的症状在清晨或降温时显得尤为明显。2、坚守“春捂”原则：不要急于脱掉冬衣。尤其注意头颈部、腰背部和膝关节的保暖。外出时随身携带一件薄外套或披肩，以便随时增减。3、调节药物吸收：寒冷可能影响肠胃蠕动和血液循环，导致左旋多巴等药物的吸收速度变慢。如果感觉药效来得不如以前快，除了按时服药，也可以通过给腹部和腰部局部热敷来促进循环。
适度运动：借阳气开发，改善机能中医认为春主生发，此时增加户外活动，有助于改善运动症状。1、选择“慢”运动：推荐散步、打太极拳、做八段锦。这些运动节奏缓慢，能锻炼平衡感和核心力量，且不易摔倒。2、抓住“开期”活动：尽量安排在一天中感觉身体最灵活、药效最好的时段（即“开期”）进行锻炼，此时肌肉协调性最佳。3、重视平衡训练：春季多风，人在风中行走时平衡感会下降。可以在家人看护下，练习原地高抬腿、沿着直线走，以增强应对突发晃动的能力。4、晒晒太阳补补钙：上午10点左右的阳光温和，晒背15-20分钟，有助于合成维生素D，预防骨质疏松（帕金森患者摔倒风险高，骨质强健很重要）。饮食调理：清淡养肝，通便放郁春季对应中医的“肝”，肝气旺盛容易克脾土，且帕金森患者本身常有便秘问题。1、增加膳食纤维：多吃春季时令蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜、韭菜。这些富含纤维素，能有效缓解便秘，减轻腹部不适对行动的影响。2、注意蛋白质的间隔：蛋白质会影响左旋多巴的吸收。如果午餐增加了豆制品或鱼虾，建议安排在餐前1小时或餐后1.5小时空腹服药。3、多喝水：春季气候干燥，加上患者可能出汗多且水分流失，每天保证充足的饮水（或蜂蜜水），可以稀释痰液（部分患者有流涎问题），并软化粪便。4、适当吃些“辛甘”：适量吃些葱、姜、蒜、香菜等辛味食物，有助于疏通气机，但不要过于辛辣，以免上火。情绪与心理：疏肝理气，赶走春困抑郁春季是心理问题的高发期，加上帕金森病本身的神经递质变化，患者容易出现情绪低落。1、区分春困与疲劳：帕金森病的疲劳感是病理性的。春天容易困倦，建议制定规律的作息，午休不宜超过30分钟，以免影响夜间睡眠，加重僵硬。2、多接触自然：在天气晴好时，去公园赏花、看绿叶。绿色有助于舒缓神经，鲜艳的花朵能给予视觉上的正向刺激。3、家人多陪伴倾听：春季肝气不舒容易导致情绪烦躁或抑郁。家人应多给予包容，多听患者唠叨，甚至可以让他帮忙做一些力所能及的轻家务（如剥豆子），获得成就感。严防感染与意外1、预防流感与过敏：春季呼吸道病毒活跃，帕金森病患者一旦感染，容易导致症状急剧加重。尽量少去人群密集处，出门戴口罩。如果是过敏体质，远离花粉，以免打喷嚏、咳嗽导致身体瞬间失去平衡而摔倒。2、防滑防跌倒：春雨过后地面湿滑，尽量减少非必要外出。如需外出，穿防滑、合脚、有支撑力的鞋子。夜间起夜时，务必开灯，防止因体位性低血压或昏暗光线绊倒。
经过一个冬天，身体机能可能已经发生了变化。
建议在春季进行一次全面的复诊，向医生反馈冬天的症状变化，如是否晨僵更严重，是否开关现象更频繁，医生可能会根据季节变化和身体状态，微调药物剂量或服用时间。
给家属的话春天是新的开始，您的耐心和关爱是患者最好的药物。哪怕他只是多走了几步路，多吃了一口饭，多笑了一下，都是这个春天里最美好的事情。祝所有帕金森患者在这个春天，步履虽缓，但心情向暖，安享春光！
声明：科普内容仅供参考，不能作为诊疗意见；当您有任何不适，请前往医院接受专业医疗帮助。文章内容部分来自网络及媒体，如有侵权，请联系本站删除。
上海国际医学中心脑病中心由孙伯民教授担任首席科学家，并汇聚多学科脑病领域高级专家团队，致力于开展包括帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、阿尔茨海默症等功能神经疾病的全方位治疗和临床研究，也是生物医学新技术对于改善神经损伤和退行性疾病的临床观察和研究中心。脑病中心配备了磁共振引导聚焦超声（MRgFUS，磁波刀）、经颅交流电刺激治疗仪（tACS，快乐帽）等无创脑机接口神经调控设备，开启了神经调控由“微创”到“无创”的新时代。作为“华东地区首台磁波刀设备配置单位”“全国聚焦超声标准治疗示范中心”，脑病中心将以“无创、精准、安全”的治疗理念，为广大脑病，特别是功能神经性脑病患者提供更先进更全面的诊疗解决方案。
