焦点日记第455天 2022 9 17

【复盘BOX3—4奇迹系列问句的练习】

一.作用

心有多大,舞台就有多大。奇迹问句是一个未来导向的问句,它可以帮助当事人形成一个问题,不存在时刻的图像并给予空间。可以创造很多可能性的发生,催化当事人开始确认与理解自己想要什么?或希望看到自己有什么改变?回答过程中,当事人会从问题中解放出来,转而聚焦解决之道。它会带来希望感以及力量去推动解决,前提是相信它的存在。

二.奇迹问句的五项原则

1.缺一不可的五项原则,发生奇迹时,需对当事人有重要意义,且对他来说是无法自然发生的。

2. 问题的处理与创造解决之道,不见得是相同或相关的,所以这样的说法会保有很多可能性与发展空间。

3.奇迹发生时,与平时现实生活中的场景相关联,会让当事人容易自然地联想立即的改变。

4.强调当事人一觉醒来并不知道奇迹发生了,从而引发他去想象辨识,和现在有什么不同。

5. 邀请当事人猜想,重要他人看到什么不同?注意哪些小小的差异与改变?会更加有意义与帮助。

三.注意事项

1.描述奇迹问句的细节时,同时也接受了一种暗示:似乎、可以或已经让问题解决发生。如此,虽然不可能获得所有信息,但会得到当事人所在乎的面向。

2.对于当事人来说,如果不容易相信与接受奇迹,问句蕴含的问题是可以改变的信息时。咨询师需要清楚的表示,会提出一个特别的问句,以使当事人有所准备。

3.对危机中的当事人,若他们没有动力改变时,需要创造与找寻合适的时机在进行提出问句。

四.提出奇迹问句的时机

1.在来访能量相对高,对未来怀有一丝希望的时候提出。如在情绪困顿或陷在问题中时,使用应对问句来提问。咨询师保有未知、好奇、尊重、理解、允许、抱持,的态度同步他的脚步,贴着他,关注他这个人很重。

2.当事人回答“不知道”时,属于正常现象。所以,要暂缓一下是很自然的反应。咨询师需要温柔和缓的给予当事人一些时间重组新想法是必要的。因为,我不知道正是他处在一个开始思考的状态,唤起勇气,说出原先不敢说出口的希望与梦想。可停顿、沉默给与时间与空间。

3.当事人无法接受奇迹时,咨询师可以用假设问句来鼓励当事人慢慢形塑未来导向的目标。

4.奇迹问句可将问题与解决之道分开,也提供了定锚方向,带出解决图像。

奇迹问句是一个开放性的引子,通常离良好目标还有一段距离。因此,咨询师接下来的任务还是要继续提出问题,让当事人对于如何生活有更细致而具体的描述。

感恩一切!

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