致：亲爱的艳梅姐

      亲爱的艳梅姐，根据我之前对您的了解，您有肝胆疾病的风险。今天立冬了，所以我门为您做了一份饮食用餐的方法！

早餐：馒头、包子、大小米粥、玉米粥、牛奶

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午餐：可以食莴笋、百合、蘑菇等含糖类、维生素类等具有调节免疫抗肿瘤的作用！

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晚餐：适宜服用李子、乌梅等具有补肝、潋肝的价值增加肝脏的解毒功能，促进消化，达到养肝护肝的功效。

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备注：肝胆适宜的运动～拍手运动，多跑步

感谢有您的相伴与信任，我们是最爱您的！

缔罗嘉佳祝您：健康美丽

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