没错，今天又是刷新人生新领域的时刻，徒步上山上午10点40分~到下午3点50分下山。

我很骄傲我可以做到，很感恩同伴们的陪伴与鼓励，很感谢大自然赋予我今天的一切。

爬到我们以为的山顶时（一家寺庙）我的想到了打油诗一首。

山下慷慨激昂

山间蝉静蛙鸣

山中热辣滚烫

山顶清风朗日

然而到达寺庙被告知从隔壁继续爬吧，上去还得1小时。山路（圭峰山）基本之字形，或者陡坡直上，在这个1小时里，我想到了放弃，想到了自己的贪心，又想到了登顶的成就感，又想到为什么我的队友这么鸡血，还想到了我还能爬多久……

最后达到山顶农家乐时，被主人告知还有半小时路程，我果断放弃了。

对最后的半小时进行了返程到山腰与大部队汇合，吃点火锅，聊聊天，喝喝茶，歇歇脚。

首次达到山腰时我们就地找了一块开阔地方，开始搭建两室一厅，不要误会我们建房子，只是铺三块野餐垫子哈。大家各自卸掉负重，食物与水，锅具茶具等，卸完后我那20斤的背包瞬间轻松的一批，简直像我心上的石头被挪开了一样畅快的轻盈感。

同时我想跟大部队在这里休整，吃饭喝茶，不想攀登了，衣服湿透，脸上热辣滚烫的。休息了一会，“继续爬到山顶吧”我在心理对自己说，身体与心灵还有余热可以发挥。

山脚下开始爬到30分钟左右时，我鼻吸嘴呼肺部很疼，并伴随有头晕感。

我在心里跟自己对话

体能不是还不错么，这是有点生锈了？

还是得练呐。

我的呼吸有点问题，必须调整

于是我咬紧下嘴唇紧闭嘴巴，只用鼻子呼吸，一开始很不容易，坚持1分钟以后（心里预估时间）呼吸就舒服很多，在后来一直攀爬我都没有出现大口呼吸，心肺疼痛的情况了。

我今天来的目的是什么？

登顶还是体验过程，或是享受大自然的清新舒爽。无论哪种，首先我需要继续往上走，其次我要跟大部队在一起，最重要的是走一程有一程的风景，登顶是意外之喜，徒步爬山是体验过程。

我觉得我可以跟上大家的步伐，甚至走的更远更久。

好的，相信你自己。

就这样我的心里建设完成了，创造了15人徒步爬山我跟着第一梯队的教练走的遥遥领先，爬过寺庙又挑战1小时山顶农家乐目的地，我觉得我突破了预期，体能得到了拓展，心得到了锤炼。

山中有风清唱，叶子回响，鸟鸣蝉叫，还有树蛙呱呱声，欢快的交流甚是悦耳，香喷喷的嗦面音好享受啊。

星期三爬山的一天，累了也乐了。

感恩许娟队长的带领与统筹安排，购买食材饮品

感恩三位教练给我们大部队的精神支持和陪爬

感恩队友们不掉队不喊累的革命精神

感恩美味的火锅带给我的裹腹感

感恩清风朗日 感恩蝉蛙重奏

感恩色彩斑斓的蝴蝶与花朵

感恩这一段山路

晚安！