建构语言，转变思维

郭莺莺焦点解决网络初期第15期，坚持原创分享第36天（2019.5.18）
一、知行合一修炼句式
1，情绪是我的，情绪不是我。
2，欲望是我的，欲望不是我。
3，身体是我的，身体不是我。
4，是我是我的，自我不是我。
我们不是要做更好的自己，而是要更好的做自己。
二、焦点重新建构的方法。
建构不是目的，目的是协助当事人看到更多的可能性，建构不能强迫。

利用难得
虽然（负面），但是（正面）
从负面事件中看到当事人在乎的，看重的关注点

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