约练分享
昨天晚上、今天早上两场约练让我又回到学习的状态中来，很想挑战咨询师，一直不敢尝试，担心自己做不好，担心自己给不了来访者想要的东西，担心自己做不下去……，总之各种担心，今天作为观察员，体验到咨询师给到来访者的力量，找出对方做到的地方，作为一个初学者的我，也找到了初次做咨询师的方法：1、首先觉察到自己的小顾虑，并把这个顾虑扔到一边，放空自己
2、专注来访者说的事情，跟着当事人，感受当事人的感受，进入到当事人的感受里边，先建立关系；
3、好奇
不着急替来访者解决问题，相信来访者和咨询师是双专家模式，咨询师不用把自己累的狗喘狗喘的，把啥事都揽在自己身上，对方的责任对方承担，划清界限，放下各种担心，轻装上阵！
