图片发自简书App
接下来要进入过年的状态，年夜饭排起来，昨天先去的大伯家。堂哥堂姐都好久不见，弟弟也难得能出来一起吃个饭，马上快高考了，压力不小。吃饭的时候正好坐在他边上，忍不住要跟他好好聊聊近况。
现在他的状态是在班级的学霸的状态，稍微有点不合群，因为有不少学生是因为外部的压力大，有点无所适从。弟弟还不错，在自己的教师里学习氛围不好，会跟几个要好的同学自己找教师自习。高中里面基本运动的机会很少，不说学生主动要刷题，很多时候体育课会经常被所谓的主课占据，这个情况怎么跟我读书的时候一样一样的。
弟弟的情况稍微好一些，之前教他的微习惯一直在实践，早上和放学回来都会做一组keep的动作，运动的习惯保持的不错。还有清单工具也在用，可惜学校里面不能带手机，只能是纸质的版本，不过仅仅是每天先把要做的事情列出来，按照优先顺序排序，重要的先做，已经让他在效率上超过了很多同学。
再听了一些高中的情况，我也回忆回忆自己的高中时光，感叹一下先做高考改制之后，学业压力感觉比我那会还重，精力严重超支，我开玩笑说基本就是每天电量在70%的状态。我就又忍不住分享了两个方法给她，一个是冥想，早上的时候10分钟，让精力的电量能够慢慢恢复到100%。另外一个就是番茄工作法的调整版，现在高中上课都是45分钟，平时做卷子的时候，也把时间拆分一下，拆成45一块的节奏来做，中间自己主动休息，而不是做到自己实在脑壳疼了再休息。
【下一步行动】
真心希望弟弟能够青出于蓝而胜于蓝，领悟到终身学习的重要性，并真正去做，我要在30岁之后。弟弟要是能比我早10年，相信这前景不可限量。
