为了让自己能爱上运动，获得一个更健康的身体，吸收天地之能量，于是想开展每周一徒活动，每周爬一座山或徒步一次，今天开始第一次，打卡成功。
从第一次徒步了13公里，发现自己原来是可以做到的时候，就种下了一颗种子，后来又爬过几次山后，发现自己身体还是有潜能的。最近孩子也要减重，于是从要有一个好身体的角度出发，萌发了每周一徒的想法，也是倒逼自己和孩子爱上运动，从中找到成就感，磨练自己的意志力。不过可惜今天孩子没有参与，下周开始，希望能开始执行计划。
爬山，是与心灵的一次对话。当自己坚持不下去的时候，咬咬牙发现，其实也不过就那回事，于是逐渐能征服越来越多的山峰。
