好似每次在书写的时候，都是在对自己的一次对话。
尤其是成年以后的自己，成年人的世界没有容易二字。宋人方岳诗：“不如意事常八九，可与语人无二三。”也许就是这份不如意和不能语人之事，用文字的形式表达出来，才能倾泻内心的不快和反省之前的种种不足。
眼前的不如意，都是过往行径的积累和对现实预期的偏差，甚至是对自己的判断不准确。然而所有的忧虑、烦恼、哀愁都抵不过细化每一个障碍，明确每一个目标，各个击破，关关通赢来的痛快。那些负能量和沮丧的情绪，无时无刻不在阻碍你前进的动力。那些多余的杂念，不但在关键是时刻帮不上忙，反而会影响你对现实情况的清晰判断。对未来一切的焦虑都不如踏踏实实，勤勤恳恳的走好眼前每一步。
今天看到一个短视频刷爆朋友圈，中国现如今有700万外卖小哥，其中的1%也就是有7万人是研究生学历。普普通通的老百姓攻读一个研究生所花费的时间、金钱和精力，以及对他们寄予的希望，是我们每个人不难想象的。然而十几载的寒窗苦读拿到的文凭和学历，在残酷的现实面前竟然如此不堪一击。焦虑和担忧、梦想与未来在那一刻根本不值一提，重要的是眼前能够活下去。只有生存下来，才有机会去谈梦想和未来。
曾看到一句话：你两手空空，为何心事重重？
人活于世，难免会有不良情绪的产生，或因外界干扰，或因自我认知不全。
那么，遇到坏情绪是该如何应对？
一、运动，是最有效的方法之一，让身体各个器官都动起来，大汗淋漓的同时也排除了负面情绪，产生的多巴胺会让你变得开心起来；
二、明确目标，罗列自己想要的一切，通过思维导图倒逼自己，想要达到这些目标需要什么条件和因素，应该如何去行动，最重要的应该做什么。阐述清楚之后你就知道自己应该全力以赴的去行动了，并没有那么多的时间供你浪费，也没有那么多的坏情绪去消耗你自己；
三、读书。读书使人忘忧，转移你的思绪，不仅可以改变你的气质，还可以扩大你的知识面和对事物的认知，对事物有了新的理解之后，你将会换个角度去思考问题。
四、如果可以，和你信得过的良师益友倾吐衷肠，但现如今的社会，大家都很忙，又有谁能经常愿意倾听你“倒垃圾”呢？
五、旅行。条件允许的情况下，可以给自己放个假，找个喜欢的地方，去看看外面的世界，感受不一样的人文风景，风土人情。大千世界，不同的地方，真的活法不同；
六、听音乐。找一个清晨或安静的午后，播放自己喜欢的音节和旋律，闭上双眼，让阳光照在脸上，任凭微风拂面，这种惬意和放空，是以退为进的方法之一。
人无完人，接受自己的不完美，接受现状并敢于付出行动去争取自己想要的生活，这样的收获才是人间的幸福美好。
明天就是三八国际妇女节，“千秋无绝色，悦目是佳人”，祝愿每一位为自己的理想和拼搏努力的女神们节日快乐！
