学习《P.E.T双赢亲子沟通课》第7课:你是不是真的理解孩子说的话?

这节课讲了一种更为有效的回应方式——积极倾听。如果说基本倾听是让孩子开门的话呢,那积极倾听就是让这扇门一直开着。

积极倾听怎么听呢?它的公式很简单,就是事实+感受。也就是说,当对方有情绪的时候,你要回应事实是什么,感受是什么。可以回应事实,也可以回应感受,也可以事实和感受一起回应。

事实上,即使是双方处在问题区,我们也可以看看谁先处在问题区的?孩子先,对不对?所以如果可以的话,还是应该先倾听孩子。

遇到问题的时候,有一个原则是,先处理心情,后处理事情,如果我们先倾听处理了心情,往往心情好了,事情也会自然解决。

做下面积极倾听的练习题:

1)、吃饭的时候,孩子说:“我不喜欢吃这个,别夹给我,拿走,快拿走!”

哦,这个你不喜欢吃呀。

2)、和孩子玩游戏,孩子输了,说:“重来,重来,这次不算!”

这次游戏,你输了,不高兴了,你想再重来过。

3)、孩子说:“我不要穿这件衣服,我不要穿这件衣服!”

哦,你不想穿这件衣服呀。

4)、孩子说:“为什么你们大人可以看手机,我不可以看?”

你也想看手机。

5)、老公发脾气:这人到底会不会开车啊!笨蛋!

你生气了呀。

3、回顾以往孩子有情绪时候你的处理方式,假设这件事情再次发生你会怎么聆听孩子?

孩子写作文,拿起来就问我们,爸爸妈妈我不会写。我们一听火气就来了,就批评孩子,你都不动脑子想想,脑袋瓜不用,会越来越笨的,脑袋瓜经常动一动,才会越来越灵活,越来越聪明,作业肯定做得又快又好。然后就丢下孩子,让她先想想再写在草稿本上,后面再来修改。大人生气,孩子委屈。

假设:"哦,你不会写作文啊""对呀,我不会写""那怎么办呢?""你教我写吧。""那我怎么教你呢?""我不懂""这样吧,你先想想然后写在草稿本上,后面我们再一起修改。"(这后面好像又转回去了)

4、本次课中最让你有感触的部分是什么

情绪,避免自己被孩子带入到问题区去。


第7天课后作业答案:

1、吃饭的时候,孩子说:“我不喜欢吃这个,别夹给我,拿走,快拿走!”

积极倾听:你不喜欢吃这个啊/不喜欢妈妈夹这个菜给你

2、和孩子玩游戏,孩子输了,说:“重来,重来,这次不算!”

积极倾听:你希望能够重新再比一次/这次你没比好,不开心了

3、孩子说:“我不要穿这件衣服,我不要穿这件衣服!”

积极倾听:你不想穿这件衣服啊/穿这件衣服你不高兴了

4、孩子说:“为什么你们大人可以看手机,我不可以看?”

积极倾听:你也想要看手机/大人可以看,不让你看,你觉得不公平

5、老公发脾气:这人到底会不会开车啊!笨蛋!

积极倾听:你生气了啊/他这样开车,你很生气

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,997评论 6 502
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,603评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,359评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,309评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,346评论 6 390
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,258评论 1 300
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,122评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,970评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,403评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,596评论 3 334
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,769评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,464评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,075评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,705评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,848评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,831评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,678评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容