2018-12-03

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马上考试周就要来了,是不是有些恐慌,我这篇文章,其实是为了大家的期末而发的,今天我们来谈谈“拖延症”。

TED的一篇演讲说到关于拖延症,每个人都是这样安排自己的一个任务的,比如说我要在考试前背完1000个单词,我会这样安排:

当我打开我的英语书想要查一下这个单词的搭配和词性时,我不小心点开了同样是红色图标的网易云,3个小时过后,我终于看完了关于jony j的采访,真好,去吃个饭再来继续背单词吧,到了晚上23点,坐在网吧里满意的看了看自己的战绩,都赢了呢,开心下线了。

我每次计划都出现了很多意外,导致我的1000个单词计划,变成了这样:

只有3天考试了,我看了看单词表,竟然只剩900个单词了呢,每天300个吧,我头悬梁锥刺股,挑灯夜战,终于完成了我的计划,我觉得自己肯定会考到一个好成绩,不出我所料,老师专门给我发消息,内容是这样的:

这就是我优秀的原因?

这才是事实,毕竟3天背完900个单词,能记下来几个呢~

事实上,拖延症患者的左先生是一只及时行乐的猴子,而右先生却是一只恐慌怪兽……

这两只兽兽都寄居在拖延症患者的大脑里,当及时行乐的猴子欢乐到脱缰时,英勇的恐慌怪兽就会出来吓退它,让拖延症患者能够赶在截止时间前做好该做的事……

所以,拖延症与非拖延症的人,他们的大脑构造真的很不一样!

这是非拖延症者的大脑:图中的小人就是理性决策者,他现在正控制着你的大脑。

这是拖延症患者的大脑:理性决策者旁边突然出现了一只及时行乐的猴子,在诱惑你跟他生猴子……

后来,有这么一天…

理性决策人做出理性的决策,要去做一些实际的工作,但猴子不喜欢这个计划。

所以猴子抢过方向盘。


接着,猴子语重心长地说:我们还是去微博上看看xx的家暴丑闻吧……


于是,在大王未苏醒的时候,猴子可劲地作儿……一恍惚,大王,啊不,是怪兽被惊醒了!


没错!这只恐慌怪兽就是每个拖延症患者的守护天使!他在拖延症患者堕入黑暗操场的深渊时,挺身出现了!

截止日期时将近,本王醒来了!

猴小子速速退下!

几秒钟之后,整个系统全乱套了。

猴子最怕恐慌怪兽——他一溜烟蹿到了树上。终于,理性决策者重新控制回方向盘……

最后你赶在截至日期前,终于潦草的完成了任务......

2018/12/02

今日待办事项

如果说拖延症患者处理这些困难的唯一机制,是恐慌怪兽的话,那么问题来了,因为在这些没有截止期的情况下,恐慌怪兽根本不会出现。他没有需要醒来的时候,于是拖延的后果是不受限制的,他们只会无限延期。而这种长期的拖延,比起更有趣、更短期、基于截止期的那种拖延来说,不那么明显,也不经常被谈论。它通常是安静地、悄悄地影响我们。它可能是大量长期不快乐、内疚的来源。我觉得,这才是你们处于如此糟糕状况的原因。不是因为他们为了某个项目狂赶,而是这种长期的拖延使他们感觉在他们自己的生活中,有时好像只是一个旁观者。他们的沮丧不是因为他们无法实现自己的梦想;而是他们甚至无法开始去追逐自己的梦想。

现在我们有一个30天期末过关计划!大家每人花一块钱进入30天单词群,每天坚持背单词!

通过app或者手写的单词本打卡然后记录下来发在100人群里,每天没有按时打卡的同学,会被踢出群聊。

30天后,坚持到最后的人,会瓜分这100块,上一次的活动,好像只有一个人坚持下来,钱可能不多,但是这100块,会是你难以忘记的一笔收入,向父母炫耀一下,也许好礼相赠更多呢,哈哈哈~~~

公众号回复: “30天单词计划” 进群

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