day3-21-晓蕾
阅读方法：RIA
R:原文片段
称赞、鼓励、请求而非要求、责难，这样才能肯定你配偶的自我价值；这样做才能制造亲密感，治疗伤痛，且可是你另一半的潜能充分激发出来。
I:用自己的话复述
亲密关系中的说话方式非常重要，不可以因为彼此熟悉和相爱，就可以随心所欲的向对方发号施令。
我们应怀着平等和感恩的心，以夸赞，鼓励和请求的口吻来进行对话，这种方式可以让对方感受到自己是被尊重的，自己是非常重要的。因而备受鼓舞，更愿意去为家庭付出，或工作中力争上游。
因此，请注意我们对话的方式，尊重、平等、多去看一看对方做的好的地方。
以问题的眼光看世界，满世界都是问题。
以资源的眼光看问题，满世界都是资源
A1:过往经验
肯定的言词是我们家主要的爱语。例如我们家老公非常喜欢烹调各种美食，每次做完满满一桌子菜我都会大赞老公厨艺了得，于是老公看我爱吃，他也特别有成就感，我们就组成了一个爱做，一个爱吃的完美组合。
美妙的晚餐时刻
老公做的蒸扇贝
还有老公陪儿子玩拼插积木，我就会说外面一节乐高课程都好几百，爸爸拼的比外面教的还好，老公特别得意。
当然，我本来就很欣赏我的老公，所以我总是忍不住的要夸他。
A2:下一步行动
及时满足对爱人的夸奖
