1、早睡早起:
起床6:35am 睡觉10:30pm
2、学习英语:
(累计108小时30分钟,看了3部电影)
1小时5分钟定制学
1小时40分钟外教课
3、每天运动:
(累积23小时51分钟)
没有运动
4、变美
早上营养早餐:全麦面包,黑豆浆
睡前泡脚 敷面膜
5、每日冥想:
10分钟冥想
6、减少看手机:
使用手机时间:5分钟
7、记录今天小确幸:
我第一次熬生鱼汤,第一次弄肉饼,特别美味。
1、早睡早起:
起床6:35am 睡觉10:30pm
2、学习英语:
(累计108小时30分钟,看了3部电影)
1小时5分钟定制学
1小时40分钟外教课
3、每天运动:
(累积23小时51分钟)
没有运动
4、变美
早上营养早餐:全麦面包,黑豆浆
睡前泡脚 敷面膜
5、每日冥想:
10分钟冥想
6、减少看手机:
使用手机时间:5分钟
7、记录今天小确幸:
我第一次熬生鱼汤,第一次弄肉饼,特别美味。