参加叹号训练营之后…………

        很高兴能遇见叹号高效阅读训练营，在一次和朋友的聊天中，朋友说在暑假期间参加了训练营。知道了原来十分钟可以做这么多事，浪费时间真是太可惜了。在朋友连连赞叹时就果断的加入了第13期的训练营。

        一直以为自己是个爱学习的人，也喜欢看一些书，但在参加训练营前的填表中，发现自己没有阅读过几遍书，一本书的阅读时间也是要好几天，认真读也是要拖上个把月，顺直就放置高阁。

      收获：

      001：完成了读书以后读的最多的整本书

      参加训练营后竟然在短短二十几天里读了21本书。这期间包括了出去旅游的六天，如果没有出去，读书量会更多。很是遗憾的！

        002：体会到成就感，幸福感的心流

      那天老公出差，晚上用2.5小时看完了一本书并输出了600多字，满满的成就感，充实感，幸福感爆棚的心流。

        003：专注力

        每本书的阅读都是卡点，卡时间，培养的专注力。平时做事或看书总会脑子开小差，这些天的训练都有很强的觉知力，有种紧迫感。

        004：复盘的好处

        看每本书都会有收获，都会有心流的产生，过一会就忘记了，高效阅读训练营在找出关键词之后的复盘，真是太好了，经过复盘，输出文字，再脑子里又过了一遍，等于又记了一遍。对书本有个整体的概念，更全面。接受的信息更多了。

        005：不知道了重复是做好的记忆方法

        以前看的书，看了就忘，总是觉得自己很没用，效率不高。现在根据叹号老师的说明，记忆是要靠反复的认识与熟悉的。这也是符合老师说的要多复习，温故而知新。

          006：知识体系，用于孩子教育上

          对于知识体系的新认知，知识在一定的程度是相同的，只有越积累越相同，学习越轻松，这一点也可以用到教育孩子学习方面。鼓励孩子克服可能，穿过困难期之后，学习会更得心应手。

        007：主题阅读，让知识储备量成块

        看着别人关于某个领域的侃侃而谈，很是羡慕。总想着到哪里学？怎么学？阅读，主题阅读很好的把眼界打开，知识储备成块。

          主题阅读之后的主题思维导图更是把书中所看的知识，方法形成树状，更有体系，更直观的清楚自己的努力方向。

        008：在工作，生活中效率提高

        今年的生意接近尾声，所以有时间参加训练营，也开始了对账工作。在对账时突然发现运用了高效的阅读方法，从以前的点到现在的面，效率明显提高。

        在看手机公众号文章时，也是惊奇的发现：直接就是用了寻找24个关键词的方法，眼球的发散性（点到面）看法，和一扫而过的速度。这就是这些天练习的习惯成自然吧！

        009：和婆婆的相处

        前面说的基本都是高效阅读带来的收获，其实阅读书包的本生就带来了很多的收获。比如：《情商高就是把情绪控制好》书中的情商高就是有更强的共情能力。在和婆婆的相处时，总会觉得对于婆婆的想法，方法的不理解。这就是自己没有更好共情能力的表现。每个人都是在他自己的因缘因果中生活，发展。我应该要更能体谅她，去适应她，主动去创造我们共同生活的环境，让她的和我们的生活更和谐。

        0010：有收获就有困难

        刚开始学习高效阅读方法时，要用十分钟时间看书找关键词，对我来说是困难的，刚开始也是做不到的，就用一本书来重复练。一本书重复练，对于书中内容有很大的理解和整体框架，我又跌入了去思考整本书的思维导图中。多次和助教沟通，助教指出去发现自己对书的框架，不要去管作者的框架，只有形成了自己的框架才是自己的。

      人都是贪心的，在可以十分钟里面找到关键词时，又落入到去理解中，又是拖延时间，不能完成任务。

        0011：感谢叹号老师，感谢助教老师！

        感谢叹号老师带给我这么好的阅读方法，让我能打开阔视野，知道自己也可以轻松看完一本书，还能吸收到比以前更多的知识，方法。

      也感谢助教热心帮助，悉心指导。记得一次语音通话时间达到半小时。也是任性的有问题就问，你总是随呼随答。

        同时也感谢我的朋友，让我遇见叹号老师，遇见高效阅读训练营，使我有学习成长的方法。也收到你时时的鼓励，让我坚持，总会有收获。

        时间匆匆，已过半生，后半生可以刷刷手机，打打麻将，跳跳广场舞，写写毛笔字，打打太极，如今可以拿上一本书，因为更自信的看完一本书，享受静谧的时光。

        想到这想起爸爸对我说的一句话：等退休了就看很多书。爸爸退休后迷上了摄影，学习PS，虽然不是纯粹的看书，那也是学习。而我继承他的想法———多看书。这肯定是很好的开始。