收听第二节课，忽然有种豁然开朗的感觉。
从几个方面吧～
第一:
“心在哪里，时间就在哪里”想想确实是这么一回事，对于我来说在减肥是某个时间段的重点，自然投入的也多，不光是精力还是财力。那必然有所收获。如果换个关注点呢？是不是也会有进步呢？答案不言而喻。
第二:
制定计划与计划内容需要5W1H，来指导。何事，何故，何人，何地，何时，何发，虽然短短几个字，包含意义跟多。让我认识到有目标只是开始的第一步，没有合理的制定计划，目标只是个空壳而已。
第三:
制定计划也是需要审时度势的设定目标，不同时期重点不同；同时找个可参照的目标，一是激励自己，二是更有比较；同时需要通过联机学习，这样跟“同级别”的共同进步，共同分享，产生共振，产生最大的效应；并且认清现状，刻意的学习，努力的改进，定期复盘。这样确定最终的计划。
合理有效的支撑目标，这样才能尽快的达成。
