结合我们时间管理的理念，我今天分享的是如何高质量的陪伴，我们日常工作和生活都很忙，有没有算过多少时间陪伴孩子呢，我们陪孩子的质量高吗，孩子的心理状况你了解了吗，如果陪伴出现问题，很容易出现好多我们不愿意见到的状况的，所以我们一定要提高单位时间相处的质量。
那么，陪伴的意义有什么呢，：陪伴可以让孩子才会建立自信，乐观，具有幸福感的人格，以及在社会关系中从容，友善，受到尊重。
高质量的陪伴，该如何去做？１、活于当下、２、多存款，３、玩游戏。
1、活于当下，我们和小孩相处的时候，我们在感受孩子带给我们的天真，快乐无邪，但有些人却不是这样，和孩子在一起的时候，总是看着手机，所以父母不理解，怎么我家孩子玩手机上引了呢，反问我们自己，我们有作为孩子的榜样吗？所以要求我们做到活于当下，把手机放到一边，全身心的投入，在当下和孩子玩和陪伴。
2、多存款，情感的存款，（１）首先是不贴标签，因为孩子有些行为我们是不接纳的，我们不接纳并不是这个人，如家长说：如小孩玩手机玩久了，一点都不听话的，这个不听话就是恨恨的给小孩贴标签。小孩会觉得在手机上玩了一点，这样就是一点都不听话了吗，长时间的贴标签，会让他透不过气，一点都不自信。（２）、多欣赏，少表扬，表扬就是表面的扬一扬，如小孩夹菜给你，你说孩子，你真孝顺，这样又贴标签了，应该是客观事实加感受，如孩子你夹了菜给妈妈，妈妈觉得非常的幸福。这样的多欣赏方式，更胜于表扬的方式，所以，我们跟孩子愉快相处的时候，一定要多存款，情感的存款。
3、玩游戏，孩子是很喜欢快乐有趣的学习，玩带给他们的是一种轻松喜悦的感觉，这是顺应孩子的天性。以下我说的的玩游戏主要是偏重在学习上的，（１）讲故事，（２）语文思维拓展，（３）趣味数学，（４）魔术
（１）现在都好流行和小孩一起听喜马来雅听故事，其实还可以和孩子说父母小时候的一些故事，让孩子觉得原来父母小时候也和自己一样的，并不是高高大上的哦，也有调皮的时候，通过讲故事，可以拉近和孩子的距离。
（２）父母可以根据自己的孩子设计一些有趣的玩法，如接触大自然，问一些启发式的发问，如：孩子你觉得今天的天气怎样了，前面的这片草你可以怎样形式，小孩会说绿色，父母会问除了绿色还有什么色，嫩绿的，还有吗，听一听，闻一闻，让小孩从视觉听觉，嗅觉，对这个世界增加更多的立体感，这样，对他的观察力有好大的帮助。
（３）可以玩牌，例如设计游戏规则，如：将玩的牌加起来靠近２４的，就算是赢，让小孩子通过去玩以后，提高心算的能力，父母多提一些启发性的问题，也可以轮流出题，父母只要用心，只要了解孩子，孩子喜欢玩的本质，孩子也会飞速的提高的。
（４）、玩魔术，可以在网上找一些道具，玩的过程中，父母可以假装着看不出魔术的窍门，让孩子获得价值感，让他觉得自己在这里的喜悦和价值感是满满的，所以看到在玩的过程中，让孩子得到成长，也可以促进亲子关系。
还有补充一点，小一点的孩子可以陪伴一起看电视和电子游戏，父母说玩电子游戏不会上瘾吗，但其实电子产品是未来社会的一个发展方向，肯定会越来越离不开电子产品，所以我们去防去堵，倒不如开始作正确的引导，约定好时间，玩什么样的游戏，如果是独生子女，在父母的陪伴，我们的孩子也是很开心的，当有了父母的陪伴，他会获得力量感。还有大一点的孩子，建议父母周末，带他去大自然，一起骑车，跑步等等，多走出去，尽量每周都有家庭活动，父母发现，孩子会慢慢的愿意和我们分享他们的内心世界。
