聚餐回来时已是十点半了，面对镜子，看着凸起的肚子，脸上有着习惯性皱起的眉头，我很是难过，哦，我对自己太放松了，我太不自律了！导致自己皮肤松弛、肚子隆起，整个人松松垮垮毫无生气！
好！可！怕！呀！
回想自己一个月来做了些什么吧！
每天很晚才睡，窝在沙发里刷微信、看电影、看综艺、逛淘宝，好不惬意……
早上，通常起得很晚，九十点的样子，起来就去看手机，又是刷微信、看电影、看综艺、逛淘宝....磨磨蹭蹭到中午，也不饿，也不想做饭......
中午，睡一个舒服的午觉，起来后又去看手机，又是刷微信、看电影、看综艺、逛淘宝，晚上做顿饭，吃罢了晚饭，继续窝在沙发里......
就这样一个月了，肚子能不隆起吗？？
就这样一个月了，皮肤能不松弛吗？？
先前定的读书计划呢？
先前定好的学习合作学习理论呢？
先前告诫自己的自律呢？
有人说，自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。
没有自律的人其实就是“肌”无力患者，表面看起来似乎一切正常，可是，稍稍用力后就觉得累觉得苦，其实是行动的“骨骼”懒惰成性、该运动的“肌肉”疲劳无力。根本原因是，训练太少，呆在舒适区太久太久，本该强健的“肌肉”退化、老去了……
古人早已有云：
- 朱熹说，不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。
- 朱熹说，不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。
