我把无效的社交软件都卸载了

        说到熬夜这个问题，我最近几乎每天都在熬夜，12点之前没有睡过觉，最大的根源就是带手机上床，我有拖延的习惯，虽然是熬夜写感悟，但是这个感悟完全可以在11点上床睡觉前完成的，但每次都是拖到最后才开始写。我大学期间都是11点前就躺在床上，半小时内就睡着了，现在发现，睡得越来越晚，第二天起来时特别困难，闹铃响了后直接关掉，都是能拖一分钟是一分钟，早饭也没时间好好吃，都是边赶路边吃，所以一天的开始就是很忙碌慌乱，自己做事效率也不高，还很容易感觉累，都是睡觉太晚造成的。每天晚上都是在那刷手机，时间就不知不觉过去了，看到苏苏说的那个建议，要想早睡，就不带手机上床，觉得自己刚开始实施起来会有点难熬，但想到为了有一个好的生活习惯，对健康有利，我必须做出行动，不然感觉自己这样下去，什么都做不好。自律者才能获得自由，从明天开始，晚上11点前不带手机上床睡觉。我之前就把微博等无用的社交软件卸载了，现在要做的就是克服不带手机上床的困难，相信自己可以做到的！

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