探索自己:
阿布老师说,面对同事的表现,我是否有一颗谦逊的心去面对,是否带着爱去连接?
1、当下我在线上还是线下,四种状态我在哪里?
我当时被情绪冲昏了头脑,内心的善良和爱被遮蔽了,恐惧占据了我的头脑。
2、我此时对发生的评价是什么?
所有的发生都是来成就我的,都值得感恩和看见。当我带着一颗谦逊的心去看待眼前的发生时,看到的是同事需要我的帮助,需要我的支持和包容。
3、我的看法是什么?
我的看法是同事没有写就没写,我检查的写上就行了,没有评判,而是我能为她做些什么。
4、我的想法是什么?
别人就那样做了,我是没有办法控制他人的所作所为的,但我看见控制我自己怎么看待这件事,我能为这件事做些什么。
5、我的说法是什么?
事情已经发生,不能改变,但我可以改变我的看法和行为。我和他人之间,有爱的连接吗?体现在哪里。
看到了经历事后的成长:
从这件事上,我看到了自己的本心被想法和情绪遮蔽了,我要守住自己的本心,安定下来,带着谦逊和爱去和同事连接,看我能为此事做些什么。
6、我还能做怎样的选择?
我还可以带着谦逊和爱去和同事连接,把没有做的做完,还原自己的本心,做个清静光明有爱的人。