今天读到一个哲学心法，“斯多葛控制二分法”，觉得很有趣，对帮助我如何养好心态，稳定情绪有很大的帮助。
意识就是说，在生活中，有很多事情是我们不能控制的，有些事情是我们能控制的，接受那些我们不能控制的，把注意力集中在能控制的事情上。
有人会说，这跟“情绪ABC法则”很相似，我也意识到它们的原理一样。
比如，有人在地铁里被人偷了钱包，我们大多数人的反应是对此会懊恼，抱怨。因为钱包的钱，证件都被偷了，想想补办就头大。但有人的反应是出了地铁，该吃饭吃饭，该看演出看演出，按着自己既定的行程安排，一点都不受此影响。他想的是:“钱包已经丢了，我就应该把关注点放在自己能够控制的事情上。我能控制的就是可以选择好好度过这一天，愉快地跟你们看演出、吃晚餐。”
这让我想到年中的那次岗位竞聘，大家都不报名，觉得领导心中肯定已经有候选人了，就不在去碰这一鼻子灰了。但我报了。
我当时想，把这个竞升的职位当做一个目标，有很多因素我控制不了，如有人确实比我优秀，领导心目中已有候选人等，但我可以控制我能控制的，给领导写了我的一份完美的个人简历，把我对这个职位的了解和自己匹配度都阐述清楚。
尽管最后结果不如我愿，我也可以坦然接受，我已经完成了我的一个目标。
看到心法，想到这个事情，让我明白:
我们没有什么对手，不必把精力，心力放在外界因素上，我们把注意力放在自己能控制的事上，能减少很多的情绪内耗，活得更坦然自在。
这时，涌上我心头的是那首小诗:
神呀，请赐予我宁静，好让我能接受我无法改变的事情;
请赐予我勇气，好让我能改变我能去改变的事情;
请赐予我睿智，好让我能区分以上这两者之间的不同。
