通过一周的共读，我们读完了《被讨厌的勇气》这本书，今天来总结一下。
不得不说，这本书的观点是颠覆性的，与我们以往的认知有很大的不同。但这些实用的观点，不但把我们从生活的各种束缚中解脱出来，还给我们以幸福和快乐生活的勇气。
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以往，受弗洛伊德“原因论”的影响，我们认为今天的所有遭遇和不幸，都是由以前的经历造成的，我们的际遇、性格、认知等，也都能从过去找到答案。
往事不可逆转，所以人生就多了些宿命的无奈：每个人都想要幸福，却似乎早已没有了幸福的能力。
比如我，在很长一段时间里，我一直都认为自己有很严重的社交恐惧症。不愿与人交往，缺乏与人自如交流的能力，所以在很长的一段时间里，我都只是呆在自己的空间里，读书、写作、做家务，一星期都不会踏出房门半步。
我一直觉得，这一切都是因为之前的家庭变故所致，所以便安然接受来自朋友和家人的体谅与呵护。
但阿德勒心理学的观点，令我突然领悟：
不愿出门，并不是因为曾经受过什么挫折和打击，只是因为自己想躲避工作和交友的压力与繁杂。
往事，不过是被我拿来当作了借口。
阿德勒明确否定心理创伤，他认为：决定我们自身的，不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
过去的事，一定会给我们造成一些影响，但经历本身并不能决定什么。给那些经历所赋予的意义，直接决定了我们如何生活。
如果一味地关注过去，谴责原生家庭的伤害、伤怀挫折与打击，不仅与事无补，还会令我们陷入“决定论”的泥沼：现在及未来，早已由过去决定，我们根本无力改变。
事实上，抱怨现状，却又不愿意改变，只是我们自己不愿改变。因为与面对变化可能会带来的不安相比，保持现状会更加轻松和安心。
我们本来就有幸福的能力，需要的是认清事实和追求幸福的勇气。
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这本书给我们的第二个颠覆性观点是，一切烦恼来自于人际关系。
哲人说，一个个体想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。
这世间，没有人可以脱离人群独自生存。因为要在人群中生存，所以便有了比较与竞争，也就有了压力和烦恼。我们的烦恼就在于无法离开人群，却又不知道如何准确找到自己的位置，并成为对他人有用的人。
阿德勒主张把我们人生分为三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。并提出一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，以及自己的课题被别人妄加干涉。
解决这一烦恼方法也很简单，就是进行“课题分离”。
先从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题与别人的课分离开。不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
由此，我们便无需背负他人的期待而活着，同时别人也不需要为满足我们的期待而活。
孩子不想写作业，是他自己的课题，未来无法找到合适的工作，也是他以后要面对的问题。所以身为父母，只需要适当引导与鼓励，而不要把自己的希望强加给他，粗暴地进行干涉；
喜欢一件事，就马上去做，同时准备好承担后果。至于别人如何评价，那就是别人的课题，与我们无关也无需过多考虑；
我们选择去信赖一个人，那就完全的相信，至于对方如何看待这份信任，则是别人的课题；无条件的信赖才是获得良好人际关系的重要手段。
另一方面，想要缔结良好的人际关系，还需要保持一定的距离，太过于亲密就会无法正常对话。但课题分离也不是为了疏远他人，而是为了解开复杂的人际关系之线。
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带给我们无穷烦恼的人际关系，其实也是我们幸福的源头。
阿德勒心理学认为，把他人看做伙伴，并从中找到自己位置的状态，叫做共同体感觉。即“我”不但是自己人生的主人公，又是共同体中的一分子。
共同体感觉是幸福人际关系的重要指标，它的关键词便是“他者贡献”。
他者贡献并不是舍弃自我，而为他人效劳，反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
无论我们到社会上去工作，还是在家里照顾家人，都可以通过自己的劳动来实现他者贡献、参与共同体、并体会我对别人有用，从而获得自己存在的价值。
作为公司员工，我们需要考虑自己能为公司做些什么，而不是别人能为我们做什么。如果我们可以在工作中找到自己的位置，并甘愿为之作出贡献，便能收获和谐的工作关系。
作为家庭的一员，我们要多考虑自己能为家人做些什么，而不要总在想家人哪方面做的不够，找准自己在家庭里的位置，为家庭的合谐而不懈努力，才能拥有温馨幸福的家庭。
百晓生说，世界变得得复杂，是因为你变得复杂。你简单了，世界就变得简单。
世界原本很简单，获得幸福也没有那么难。
当我们清楚，自己所作的一切选择，都遵从了自己的本心，不讨好也不怕被人讨厌；当我们
学会进行课题分离；不干涉他人的课题，也不许他人来干涉我们；当我们明白，对他人有用，
为他人考虑，才能拥有更多——就会拥有追求和获得幸福的勇气。
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往日已逝，未来还没来，我们的幸福就在此时此刻，就在自己的手中。
愿你我都能认真地过好每一个此时此刻，最终获得幸福和快乐。
作者：格格巫，一个简单女子
