随手更

已经过混乱了，不记得有没有日更了，打卡得等到一天结束，随手更一下。

睡了三个多小时。

不知道为啥，开学前一晚有点睡不着。

确实有事情没做完，不确定的因素压在心上。加上下午喝了咖啡，以及周日起得太晚了。

不过，同时也按时吃饭和充分运动了。

说不清什么影响睡眠。总之，缺觉了，今晚应该会很早困就是了。

跑步是个很神奇的东西，第四天，基本恢复了大半的体能，不再在半个小时后就疲惫了。

感觉七天后就能冲击跑满一小时了。期待。

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