第二次作业
1、请根据自己的经历，回顾自我在学校教育或家庭教育中合理控制或管理自我情绪的成功经验，对照情绪管理的理论，叙述并总结这个过程中的获得的经验或教训。
幼时的我，敏感细腻，情绪容易起起伏伏，很容易就受伤就不高兴就喜怒哀乐，长大后，成为教师后，总觉得应该给孩子们更多的耐心，给他们更多的共情，陪着他们走出青春年代里的大喜大悲易怒易燥。
所以，很多时候我需要强大的能量场，来陪着我的大孩子们度过高中这三年。记得今年春期，还剩一个多月就要高考了，敏锐的我发现有孩子偷摸着带手机。当时的我内心极度愤怒，马上高考，我全身心的信任陪伴助力他们，却被如此欺骗，管，严管；不管，随便吧。各种思考在脑海中打架。想想，还是得管。其实我并不确定是那几个孩子，就是凭着直觉，炸出来了两个孩子。放学时，我的一个学生赵宏政，一直跟在我身后，我说“给我吧……”，他就掏给我了。当时的我表面上很平静，让他回宿舍休息。第二天上午我还有个公开录像课，我感觉到赵宏政想过来跟我说些什么，可是太忙，我让他先找田老师沟通，结果他突然就来一句“我早都不想活了！！！”，我在心里叹了一口气，“真是不省心的娃，非得添乱”。我静静地对他说，“那你到办公室来吧……”
然后我就是一边忙课件的重新制作，一边和他沟通，我也直接告诉他，我有多忙，我对他记的希望有多高，他却办出来这样的事情。我用自己的冷静，换他的平静。我听着他一个劲儿地指责他的母亲，指责他的家庭，造成他的抑郁倾向，他初中都不想活，初中时就干过轻生的事情。他的弟弟多么惨，早晚也要走上他的路。我首先倾听，接着是以无招胜有招地沟通，有什么能抵得过一颗诚挚的心呢。更何况我了解他的心中想法，以及他这些行为的原因。
首先，归因于他人，原生家庭来背锅。通过控诉家庭，博取同情，让我明白他的心里痛苦，以及难以自控的原因。
其次，不要把手机这事发酵变大，不要见家长。虽然他给我的请求是请假回家，消化情绪。
再次，通过过激的情绪吓着我，让我放过他的违纪。
然后再来剖析我的解决方案，其实他根本不用有这麽多自己挣扎，我的目的就是他能平稳到高考，考一个好成绩，而我在家校沟通上，从来都是我能办的，绝不转嫁给家长，用情绪解决问题绝对是无法解决问题的。所以这件事，我借着我的公开课，让他学会淡化情绪，通过我的冷静应对，让他学会正向解决问题，而不是被情绪反噬。所以许多时候处理事情，要看当时情境，也要斟酌利弊得失，处理问题的初心何在。
最后，我没有把矛盾转嫁到他家庭中，我帮助他消化情绪，让他也因为内疚，转而投入到学习中，最终考上理想的一本院校。与我而言，这是情绪管控的成功案例。
2、回顾自己当教师的经历，列举自己在教育教学过程中曾经经历的情绪失控而产生不良后果的事件（如学生受伤、事件变复杂，自我身心受伤等），对照情绪管理的理论和方法，总结经验教训，防止今后再次发生类似情况。
