第一次听到分身术训练营，我感觉分身术是什么意思，是一个时间管理？通过哪些让自己做到更多事情？是知识管理获得斜杠的能力？然而都不是。
听了课以后，这直击本质的讲课方式刷新了我的认知。
之前我听过这样的方法：对于如何控制情绪?如何处理拖延症？有一个方法，就是可以跳出来看自己，用另一个自己客观描述一下自己的状态，认真思考一下，就可以有效的缓解情绪，可以在拖延的时候增加自己不拖延的几率。
今天，易仁永澄老师给出了这个方法的最本质的道理，直击本质，把术的原因指出来，从本质理解这个方法，才能更好的执行，并且保护自我成长内在动机，这是快速成长的方法。
一.积极主动是什么？
积极主动：积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪货外在环境来线下决定。积极主动的人是改变的催生着，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋-----自觉、良知、想象力和自主意识。同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切，他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。
-------《高效能人士的七个习惯》
1、意愿：最表面的意思。我原来理解的意思。
2、资源：对外界环境的控制能力，原来我理解的接纳环境，接纳身边的一切，本质在这了，因为外界的一切都是自我的资源，所以要懂得张嘴要。
3、选择权：在刺激和回应之间要有能力，在刺激和回应之间具有选择权。任何事情都有三种以上的选择权。
4、自我决定：最核心本质，自我决定要成为什么样的人，然后选择自己采取什么样的行动，并对自己的行动负责人。
易仁永澄老师给出的定义：积极主动是要为自己的外部环境和内部状态有自我选择权。
所有习惯的第一个习惯，是其他所有习惯的必备习惯，是另外7个习惯的前提。
没有任何人可以控制和伤害你。
二.积极主动的方法：
1、分身术：与小我分离
2、分析小我的方法
三、工具：自我觉察表
我们不要被小我霸占，觉察并疏导小我，遇到每一件事都由资源我主动选择，知道自己选择了什么，知道自己为什么这样选择，知道自己要成为一个什么样的人。
积极主动，这也是李欣频曾经说的，站在更高层次更高楼层来看待我们所处理的事物，一楼的视野无法解决二楼的事情，我们有这样的能力。
萧秋水今天的微博，很喜欢：
一个人对自己的生活越有信心，也就越愿意锻炼更大的能力。一个人的能力越大，也就越能掌控自己的工作和生活。进入这样的正循环，其实不容易，因为要对抗很多，比如惰性，比如环境的影响，然而一旦进入并上了正轨，那就不容易停下来，并且成长会渐趋加速度。
跟随易仁永澄大大的脚步，就是快速踏上正规，踏入成长快车道的方法！
