生存管理系统迭代打卡以叠加方式进行。
第十六个一百天完成，
第十七个一百天继续在之前的一百天中迭代。
最新进度，在文集《100天打卡迭代》中
2024/12/12周四
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
新的一百天又开始了，早晨把开了没几天的朋友圈关了，在朋友圈这几天都各方面小结了几次。现在又要进入了一个新的阶段。
2024/9/3周二
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
一晃一百天迭代打卡又过去了一个，今天是第十六个一百天的第一天，上一个一百天非常非常的关键，因为整个系统形成了闭环。而闭环只是一个宏大新世界的最开始，后面就是不断的优化再优化，系统框架的维护再维护完善再完善。
2024/5/26周日
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
新的一季一百天模板里加上了愿景、期许、大中小目标，这几天慢慢充实
最初的系统似乎是偏重于人生的意义，虽然并没直接表达，但所作所为都在显露。
而现在感觉是极为偏重向了过程的质量。但其实并不冲突，而是在哪个阶段就自然会偏重哪方。但你说，之前偏重意义的阶段，那我就确实觉得人生是有意义的吗，只要做自己认为有意义的事或得到相应想得到的结果，那人生就有意义吗。并不是。
人生有没有意义，并不是我辈能思考出个结果来的事，我就知道，思考这个太多，肯定无意义。
2024/2/16周五
◉ 小结
新的一百天又开始了。在五年计划中，这是第八个一百天了，已经过去了两年多。
每每看到灯塔本，就会感慨时间过的太快了。
有一段时间，就是今年打算一年一本读书笔记之后，认为灯塔本意义不大，似乎还与这个打卡迭代重复了。但现在感觉，五年本是最能提醒自己容易忘记一些要事的地方。
这五年过后，要不要把五年本变成十年本呢，还是说，这十年的阶段过去了再变。感觉还是这十年过去了再变吧，那又是一个更加不一样的阶段。
2023/11/8周三
◉ 小结
豆某上的运动执行系统更新被禁了一会，说是要审核，提醒了我，还是要在自己电脑有道上建后台，后台是最方便和安全的，也灵活，需要输出的复制一下就可以了。
2023/07/31周一
◉ 小结
第十二个100天了，把整个打卡文件夹重新整理了一下，并入五年周期的卡，越来越清晰了。
看着这些文件夹还是挺感慨和欣慰的。成效远比我最初的感觉要好得多。整个系统虽然还是初级阶段，但已经运转起来了，有了些惯性。
2023/04/21周五
一千天，十个一百天迭代
2023/02/27周一 · MONDAY
◉ 小结
今天是第十一个一百天的第一天。这个一百天最先的大改就是公众号的静默发布的部分了吧。
2022/11/14周一 · MONDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
第一天，打卡改版了好多东西。随着一点点完善。
2022/8/5🍀周五 · FRIDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结
新的一百天启航
昨天放空了一天，今天第九个一百天正式启航。
这个一百天，输出形式延续上一期：
1，继续简书《100天迭代》打卡模板（迅速简短每日回顾），继续完善修正模板。
2，GTD更新，每天看一小段文章并打出引起自己注意的文字。
时间继续控制在半小时内。还是定时转天早上发布。
增加项：在极简家务模块中找出一件对应力强的具体事务，专门体会一下当天看的这部分内容。
3，每个模块都要有具体目标，要细化到日、周、月、年、五年和百天。并相应有完成回顾。
4，每一个循环周期之间放空一天以上，周、月、年、百天。
5，上个一百天搭建的简书连载，这个一百天正式启动，形成初步的内容系统和合适的发布输出节奏。
6，继续各模块的统一均衡性的摸索。
2022/4/26🍀周二 · TUESDAY
◉ 小结
一、日更
随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
二、迭代
《100天打卡》意识流
（一贯性码字限时：30分钟；）
今天是一百天的第一天，日更完全GTD体会，意识流放入百天打卡迭代里。
不逼一逼自己，怎么知道还会有多大改变呢。
锻炼时间完全都改到了晚上，白天太晒了。
早晨这个意识流感觉还是必需的，在这个前提下再安排所有的事。三十分钟应该是最合适的。让脑子既轻松又快速又紧张的转一转。
2022/1/15
2021/10/6🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
80分，评语：最近作息不太规律，但昨晚睡眠质量还不错。
保证10点到6点吧。
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
最近一直在做大动的准备，
详细信息写在千字文中
纲要细化
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/6/28🍀周一 · MONDAY
◉ 晚间复盘
晨起瑜伽
防久坐
运动
练琴
极简整理
◉ 碎碎念
中国舞没想到没有学身韵组合，教的汉唐舞蹈，太有风格了，确实好看，但比起上一个来说，难度大了非常多。
跟小老师背后说我稳，说很棒
但我都不敢看自己的录像，怕打消积极性。小老师微信里跟我解释了半天，夸的我到底是什么，一开始我理解的没错，就是站了几年桩站出来的这个立柱身形，这种确实不容易成形，但也是个缺点吧，就是自己看着总像个木棍一样在那立着，所以才想补一补身韵。但脑子不灵光，真是在哪都不灵，还是老样子，所有人都比我学的快。
不知道这阵为什么小老师要频繁的夸我，搞不清。中国舞老师通过小老师的这夸，也不知道啥意思。
这一夸，也不好意思有放弃的念头了，天天把自己的运动时间全练了中国舞，这个真是挺别扭的，不练又不行，那就意味着下次跟着更费劲。
也不用想了，现在骑虎难下了。接着练吧
◉ 赚钱与消费反思
2021/1~18/100系统化自律打卡简介
打卡两周了，都是在一个群里，今天开始在简书里每天同步打卡。
下面是三周以来，每周的计划表截图。
