12月19日

1.练习楷书1页纸；

2.口语练习，背单词，记手账；

3.下班从数码广场步行回家；

4.吃2个苹果，4颗红枣，喝6杯水，不含3杯豆浆；

5.泡脚，洗漱，做面膜；

6.吃月见草胶囊，维生素C；

7.跳绳200个，空中脚踏车100个,侧卧踢腿50个；

8.看魔律第一部分，句句切中要害说的似乎就是我自己啊。

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