如何平衡工作与生活?

作为一名职场宝妈,还想在工作和生活之余,做些自己爱好的事情,真是太难了。

从19年开始,就一直试图平衡职场、生活与梦想。至今总算是有点小收获,也逐步做到一些平衡。

我想最重要秘决是:有所矩、有所思、有所专和有所逼。

第一,有所矩

要给自己定一些规矩,比如说我一天的时间安排:早上是梦想时间,白天就是工作时间,晚上是生活时间。

虽然不能做到100%的达到,但至少80%达到了,早起写作,白天工作,晚上陪伴。

有节奏,有规律的生活,让一切变得简单易行,不再纠结与内耗。

第二,有所思

每日、每周、每月、每季都会给自己确定一个主题。

然后按照主题去行动,这样的好处是,不会乱。

不仅提前思考和计划,每天结束后,都会复盘一天的事件,想想哪些做得好,哪些做得不够好,用什么方法来改进。

虽然有时也不见得马上都能改掉,但可以感受得到自己在一点点的变好。

因为事件都是先觉察,再觉醒,最后才能改进。

回想自己早起的经历: 

一开始一周能有一天早起就不错了;

后来虽然能醒,却不肯起,在床上玩手机;

再后来,慢慢可以起床做事,先做自己乐意的事。

再往后,穿插些难事。。截止到现在早起600多天了呢。

所以,只要不间断的去行动,反思,持续改进。总是一天好过一天的。

三、有所专

一事专注,工作时专注于工作,梦想时间就专注于梦想,陪伴时,就安心陪伴。

最怕的就是,三心二意,不能专注。

工作时惦记着陪伴,陪伴时又拿着手机想要学习,学习时又处理工作的时情。

还有时,刷手机浪费时间,不断的拖延,堆积事务。

还有时,瞻前顾后,不断后悔怎么之前没有好好做,又担心现在行动是不是晚了或是没用。

总之,安于当下,专注一事,才是最好的平衡之道。

最后,有所逼。

很多时候,并不是平衡不了,而是不肯逼自己一把。

比如我在年初的时候,就逼着自己工作时全力以赴,不浪费时间,这样下班后就可以安心陪伴了。

比如,逼着自己在每晚9点以前,完成所有的家务及陪伴,让女儿和自己能够在九点以前上床,以确保第二天的早起。

比如,8月份逼着自己每3-4天,就完成一篇新媒体文章。

当然,现在又有了新的想法,那就是,每天3点半前完成所有事项。

相信自己,只要想完成,就一定有办法。

希望自己在之后的日子里,能够更好的平衡工作、生活与梦想。

期待未来更好的自己。

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