最近几天我正在尝试着做“断舍离”，刚刚又清空了一个塞满杂物的柜橱，并把所有的衣服按照季节进行了分类……品味着自己的成就，有一种说不出的愉悦和美好。
”断舍离”，是日本杂物管理咨询师，山下英子（下图）提出来的。
断，是断绝不需要的东西；
舍，是舍弃多余的废物；
离，是脱离对物品的迷恋。
总之，就是让自己生存在，舒适的空间，使内心轻松、愉快的状态。
自从儿子那年当了“高管”，我家终于由 求生存的模式，变得有了一定的经济条件。于是我开始补偿老伴、儿子、自己的辛苦和期望。到超市给他们买了各种需要的东西；自己买了一块最喜欢的紫罗兰色布料，找熟悉的裁缝做了件称心的连衣裙。之后，家里就添了不少衣服和物品。
我赞同生活大师们的“极简主义”。可是我们从来就没有得到过，有什么“极简”的呢？
去年夏天我偶然看到了山下英子的讲演视频，也开始对闲杂物品的清理，但未做到真正的断舍离。比如，三四年不用的衣物、阳台上堆的各种包装（有保修卡就行了），以及一些买东西时赠送的购物袋、小饰品等，都没舍得扔，总觉得以后能用着了。而这一放就忘了，再也没用过。
这次清理算是我最大的断舍离：把用不着的衣服、物品，都送给了需要的人。既为家里腾出了空间，又帮助到了别人，真是一举两得的好事啊。
当然对于不愿舍弃的物品，可以先留下，等哪天想扔了，再扔即可。
其实保持房间简洁，重要的并不是扔扔扔，而是压根不要产生垃圾。比如，不冲动购物，对有些东西在买之前，先问问自己：为什么要买？真的需要吗？冷静两天再看它，可能就不喜欢了。
一旦坚定了“确实需要才买”的理念，当再遇到各种打折时，我们就不会被引诱而盲目的购买了，还可以省下一笔钱呢。
旧物太多是房间难以整洁的关键。买了新的东西，旧的又没有及时处理，渐渐地，家里的东西越来越多，心情也容易产生压抑、焦虑感。
在清理家的过程中，也是对自己内心的清理，比如，可以减少欲望、知道自己真正需要的是什么……生活变得简单时，会更有质量。
怎样做断舍离呢？
首先要从一处开始。比如，清理一个抽屉：把不用的小票、不出油的笔、数据线、充电器等都扔掉；清理鞋柜：把穿着不合适、不舒服的鞋都扔掉；清理冰箱：把里面所有的食物都拿出来，分类放整齐。过期的扔掉；快过期的，记着尽快吃完。当你打开了一个突破口，就会激励着自己进行下一步的清理了。
假如对某样物品无法确定是否放弃，可先把它放在，看不见的地方一段时间，如果这期间并没有想再用它，就可以舍弃了。
“在收拾之前，要先选择一个你最想突破的场所。
如果最想改变睡眠质量，就先从清理床铺开始；想得到饮食健康，就先从清理厨房开始；
如果你不擅长收纳，可以先从不分类的，只放鞋子的鞋柜、只放食物的冰箱开始……”
家是身心的庇护所，它守护着我们自己。学会安排，懂得舍弃。保持居所的简洁，会让我们更舒适和有幸福感。
我们的心理也需要“极简”，因为人的精力是有限的。放弃不值得做的事、离开无关紧要的圈子、把自己宝贵的精力和时间，用来交真正的朋友、陪陪家人、好好爱独一无二的自己……
最后说下如何减轻心理压力（供参考）：
“英国萨塞克斯大学心智实验室研究表明：阅读，能使心里压力降低68%；听音乐，能降低61%；散步能降低42%”。
祝朋友们都得偿所愿。
（图片来自网络，感谢）
