1.觉知不舒服：米导觉得四处漂荡，没有一个家。《我想有个家》唱了一路，泪了两行！好内疚！
2.停
3.正面迎击：有条理地整合，把家植入心里。
4.觉知情绪，百分百体验：米导跟着唱道：我想要有个家，一个不需要多大的地方。声音哽咽，泪流不止。我一边开车，一边体验：心如刀绞，黄庭气出，到处乱窜：到双手，两手紧握放向盘；到腰部，酸疼不止。双肩僵硬，气流乱跑，心脏好像被包围了，越来越紧…赶紧启动自动寻航模式，深呼吸静心，大约十五分钟恢复平静！
5.拨云见日，说出真相：万物皆为我所用，我们一起觉知，去到哪里，家不就到了哪里吗？作为一家之男子汉，没有协助妻子合理规划，把在2012年左右在其他地方买的房统一安排在深圳，深感愧疚。我深信不疑，通过大量静心，彻彻底底地找回自己，我们在哪，家就在哪，家就在我们身边。
6.感恩师父的觉知利剑！感恩米导用心陪伴！感恩萍儿导师的爱心分享！感恩自己！
