回顾5.0 90天的目标
1.每日30分钟阅读 2.每日背30个单词 3.每周一篇文章输出
阅读继续完成20% 单词背诵30%文章输出100%，本周检视阅读和背单词，一直完成不好，我希望自己借助群体的力量，有监督有督促有陪伴互相促进，所以下一步的思维是结死党的形式，或者让女儿监督我，人一旦没有压力就会懈怠，因为每天被新事物学习事项所占用，真的觉得自己时间不够用，也许是自己的学习方法有问题？导致我的目标迟迟不能做不到百分百的完成，这一点我也一直在思索，接下来想，先让女儿监督我打卡，先试运行一周，下周来看结果。
一.健康
睡眠本周总是12：00以后再睡，本周已经连续5天是这个情况，我也越发觉得晚睡对身体的伤害，已经明显感觉第二天的精神状态不能够很好的集中，这点感觉在这一段时间内不能够很好的调整回来，也希望在4月底能有所缓解，实行白天补充睡眠30分钟或者1小时，给身体补给些能力，减少晚上的焦虑感。
饮食最近没有控制好，特别在零食这块，有意识到自己已经失控来，觉察到和晚上的上课有关，这点我需要做调整，下一步用水果替代，为自己体重增加增设预警。
二.家庭
本周和女儿相处很好，也发现孩子身上很多闪光灯，以前不曾发现是因为自己没有学会聆听，现在越发现孩子的思维比我们大人还活跃，一点就通，有时候比我们还转的快，做到活学活用。在本周二，因为孩子8:10必须出门，可是眼看着8:10已经到了，她还没有出门，意识到今天将要迟到，她让我去送她上学，可是我那时候准备在上课，她很委屈的求我来送她上学，然后的然后，也只能心不甘情不愿答应了她，我开始一路开车一路的抱怨为什么不早起，为什么不提前准备，你已经耽误妈妈的上课时间了，在这个过程，孩子也是默默的听我唠叨，等我回到家后，手机里跳出一条信息：谢谢妈妈，妈妈加油！那时候心里的怒火一下子卸去了一半，其实孩子还是挺可爱的么，顿时也觉察到自己在控制情绪上没有做好榜样，晚上放学回来，主动表扬了她，当受到别人帮助会主动表达谢意，是一个好行为，同时妈妈在批评你的时候，也意识到自己的问题并没有反驳，这点为你点赞，其实妈妈也以后改正，少说抱怨的话，而积极和你共同找出原因，减少以后这件事情再次发生。通过一个愉快的沟通之后，我们也达成共识，在这件事情上让也我也学习了，学会述情表达，学会赞美，学会肯定她人，才能让周围事物都越来越美好。
三.事业
OJESH 备案证书+TGA 申请--委托 申律师跟进
Ojesh 沙龙计划+培训课的学习
亚马逊+eBay提交中。。。。
本周因忙于思维训练课和277期的助教工作，还没有更多时间来跟进，下周需要做下调整，更多的需要安排固定几个时间段去跟进。记录日历里，继续精进
四.财富
1.滴答清单APP 记录每日用款情况
2.投资理财关注 （平安）
本周费用明显上升，单项目一对一补课费用支付600刀
五.社交（关注圈和影响圈）
1.每天链接2个人
2.易效能践行小组+277期助教
3.OJESH 小伙伴
本周互动的固定几个，没有多去回访和链接其他小伙伴，检视到，本周因为课程的复习和练习，觉得时间都不够用，也检视的可能专注力的下降，导致有时候做一半事项，就觉得有点疲乏，希望下周调整过来，需要保持原来状态。
六.休闲
本周六继续陪伴孩子从早上一直到下午5点，除了上课时间段，其实时间段，都是我们俩时光，挺好的，除了开车不能集中注意力和她聊天，但在火车上的1小时时光还是满有意思的，听她说同学老师之间故事，偶尔还说说最近的游戏上的故事，还分享韩国爱豆舞团的故事，最有趣的是，一定要我把 爱豆的7个女生每个人名字都要记住以及长什么样也要记住，还不定时考我，没有想到孩子的世界就是这样童真有趣，训练我这个阿姨级别的小姐姐也要组团成为爱豆粉。好吧，生活就是发生美好，成为那个美好的人。
七.效能
1.周检视，用了4个番茄钟完成
2.完成每日晨间日记
3.每周樊登听书
最近因为忙，也检视到晨间日记没有及时在早上完成，有意识到自己的检视地方不够严谨，希望下面按之前时间来排序，晨间日记按早晨首要事项先完成。听书最近有听，但是没有做笔记，这点也是规矩与时间安排上，感觉没有记录总结，感觉自己没有听过似的，还是要继续笔记的记录和输出，也帮助自己静下来思考时间，更好的把听到的变成能用在生活的能力。随时随地都能信手沾来，用之不竭，取之不竭的知识库。我就赢了。加油哦！
八.公益
三人行正面管教带领小组，暂时，告一段落，希望下期在4月份开启，我们也在筹划中。。。
【上周感悟】
一个字，就是忙，感觉时间不够用，也检视到自己的八大关注都已经失衡了，阅读和背单词时间都被压缩，现在在反思，还是自己要的太多，一忙，自己的焦虑感就会突增，让大脑安静的时间也变少。感悟，人不能追求很多，太多东西左右，就会让自己迷失方向。
【需要提升的地方】
阅读和背单词上需要制定监督表，张贴在墙上，完成了打勾，没有完成罚款形式执行，有个机制帮助自己，强制完成，慢慢找到那个关键节点，就是突飞猛进。
【下周计划】
277期的助教心得一篇
关注睡眠
练习专注
阅读和背单词制定表格
