昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，凌晨3：00～3：35练字，如下：
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中午1：10～1：40，抄书如下：
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下午5：20～5：55，练习“庸”（赵体）、“承”字，（颜体）如下：
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导引记录：
2017.4.8丁酉年甲辰月乙丑日我的中醫二十一天計畫—145
昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，凌晨3：00～3：35练字，晚上6：30～7：00平躺导引，后来睡着了至晚上12：30醒来，精神不错。
