亲子时间管理践行 第21天

打卡内容日期：2019.8.19

90天打卡累计天数：21/90

#宣言:温柔而坚持＃

孩子第一个30天目标：

    1.每日一幅画 ✅


图片发自简书App



    2.每天练武术或运动30分✅

    3.每天写一首诗✅

  郑鹤轩 诗一首

        四季

春日新叶长枝头

夏日大家把泳游

秋日果实已丰收

冬日冰上在游走


家长第一个30天目标：

    1.每天听读书1章节，并输出✅

    2.每天冥想10~15分钟✅

    3.每周跑步3次5公里以上✅


图片发自简书App


加油郑鹤轩 10岁 践行打卡21/30

1.早睡早起：✅（10点睡觉，7:00起床）

2. 先吃青蛙：

  用了1个番茄时间写诗和画画

  听樊登小读者和读书1本

3.️今日闪光点：做家务，刷碗和擦地

#父母教练检视#

耐心不够，需要修炼！

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