今天和朋友一起爬山，好久没有爬山了，十一之前几乎每周都要去山上溜达一圈，慢跑五公里，过了十一天气凉了，乱七八糟的事情也多，把好不容易坚持下来的习惯打断了。今天走了11公里，从山上下来，腿有点疼，但心气很舒畅，这是我一直坚持运动的原因，虽然有点累，但喜欢那种大汗淋漓后酸爽的感觉。有的朋友问我，你每天都在跑步，每周都去爬山，也没有看到你瘦，为什么还要跑步、爬山，不累吗？我不知道别人运动是为了什么，我每天跑五公里，每周爬一次山完全是因为喜欢那个过程，爬山时你可以欣赏美景以及呼吸新鲜的空气，让你不知不觉元气满满。晨跑也一样，跑着跑着舒缓了某些压力，跑着跑着自己的身心就放松了，身体变得充满活力，让你不知不觉喜欢上这个过程，至于它能不能减肥，能不能瘦身，这都不是我要的，所以每当别人问我时，我只能笑笑。
六美
