每个人每天其实都在运动，只是运动量的多少而已。
每天的走步于我而言也是在运动，干家务，洗碗，也是在运动，至于打牌也是运动。
但是运动得保持一个固有得量。
每个人有每个人适合的量，在这个允许的范围内，是效果最好的。
现在科技信息发达，电子产品盛行。平均每个人每天使用电子产品的时间超过12小时的。所以除了面对电子产品的一些运动于我而言就是运动。
也许有人抬杠说，运动指的是体育运动，那么走路到底算不算运动了，做家务算不算呢？
这就仁者见仁智者见智了。
对了，现在的每个人其实都是挺孤独的，一群人和一个人的时候，也是独孤的。所以熬夜的人也同比增加。
晚安！
