如果你觉得一件事情很困难，不如尝试一下我所学习到的这个方法。
将一件事情拆分为无数个微小的步骤，比如说想要做1个小时锻炼。
哦，天呐！在听到这个时间的时候我感觉我就要放弃去做这件事情了。
这个时候微步骤就起到了它的作用，我们可以先做一个俯卧撑，这个简单到无法拒绝的事情。
在尝试了做了一个以后，发现其实还可以继续做下去，就这样一步一步的完成了一个小时的训练计划。
一件事情最困难的就是开始做它，这个时候将最初的目标分割成一个个的小目标，再用自己的意志力去推动自己去完成它就变得容易多了。
这是我在《微习惯》中所阅读到的一种方式方法，今天也是分享给大家。
