开会发言、当众讲话紧张出汗、大脑空白的问题一定要解决吗？咱们这边你有一位同学，他作为公司新来的员工，每人都要上台自我介绍，作为一名公司新人这一步是必须迈出的，那时的他胆小内向，当轮到上台说话时手一直在抖动，脸开始渐渐红起来并伴随着汗水往下流，脑里一片空白，讲话结结巴巴，惹得同事们哈哈大笑，从那以后无形中给他带来了很大的压力和退缩。有了那一次难忘的经历后，对于公司晨会、年终总结大会等都出现了想要逃避和排斥的心理，这也从一定程度上影响了他对于新的工作环境的适应，和对新同事们的相处。只要自己在场，只要有同事们窃窃私语的笑，他就会不由得想起自己第一次进公司做自我介绍的情景。内心充满了深深的奥悔和自责，觉得自己连个自我介绍都做不好，真是不中用。就这样，以后每次参加会议他都尽量坐在角落不显眼的地方，他喜欢这样，因为不敢往前排坐。如果需要讨论或者是轮流发言的时候，就会像第一次做自我介绍时那样，紧张的要命，头脑一片空白，说出话的声音是颤抖的，总之都是一直在躲，在逃避，一直在做别人的观众，因此，错过了很多次晋升的机会...日复一日，问题一直存在，可是又无法逃避，当遇到需要公司需要开会发言时的前几天或是一个星期的时间，就开始陷入紧张情绪中，时间离开会时间越近，他的内心就越紧张，心跳加快、焦虑、睡眠不深。醒来后的第一件事情就是在想这个会议可怎么办，自己万一又紧张讲不好了怎么办？想很多很多……，随着时间的推移，紧张问题一直存在加重的趋势。他也想尝试去克服，可是当内心暗示自己放松，不要紧张的时候，内心却反而更紧张。默默告诉自己别出错的时候，发言时却会结结巴巴，语无伦次。参加训练营的刻意练习解决了他的紧张问题。在上台发言的时候，不会再出现那种结结巴巴的场景，公司同事们也给予雷鸣般的掌声鼓励。现在的他经常会参加各种场合的会议，宴会等。接下来的每一天练习，每一次的的总结，他都全力以赴！你也想获得这样的结果吗？
开会发言、当众讲话紧张出汗、大脑空白的问题怎么解决？
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