我们每天都在进行两场比赛,一场是外部的表现,一场是我们内在和自己心灵的战斗。最终能够达成身心合一的境界,是我们每个人都需要追求的东西。自信不是来自于评判,是来自于你投入的享受到这个过程当中去。放下执念,全力投入,这就是身心合一。