脊柱在中国古代叫作龙骨，是人体的中轴支柱，也是人体骨骼结构中最重要、最复杂的部分。它维系着人体的直立状态；缓解吸收重力及外来压力；保护着脊髓、神经及胸腹腔内脏器官；也是人体运动系统的中枢。
所以，脊柱是人体的第二生命线，80％的慢性疾病与脊柱相关。
如果我们把人的身体比喻成一座大楼，那么，骨骼就是这座大楼的钢架。体格健康与否、结实与否，与骨骼健康息息相关。而在骨骼中，作为沟通身体上下的枢纽，就是脊柱。
脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾椎组成，借韧带，关节及椎间盘连接，构成了人体的中轴。
最容易被人忽视的，可能就是脊椎。往往脱位、错位、弯曲变形而懵然不知。生活习惯不良，又千差百错，久而久之，日积月累，脊椎问题自然浮出。青少年尤是，青少年的脊柱健康又关系着祖国的未来。
古人云：站如松、坐如钟、行如风、卧如弓，诚不欺后人。董水艺医生说，站坐行卧就是力作用于脊柱。故，端正自己、端正习惯、端正行为，端正脊柱，也就是端正了健康，端正了未来痛苦。
青少年尤甚！青年为时未晚！
—— 冯积桓
2021.10.7
