无意间听一个明星说起他们圈内的减肥方法过5不食，我就立刻行动花了3天实验了下，轻了0.8kg，因为来大姨妈没有运动也没有节食，晚餐提前了一个多小时而已。

第一天，正常饮食，营养均衡。

早餐，早上起来先吃一个猕猴桃，喝蜂蜜柠檬。(这个可以帮助排除宿便，一直坚持)半个小时后正常饮食，鸡蛋一个、燕麦牛奶粥、土司一片。

午餐，蔬菜肉米饭搭配合理，米饭半碗。

晚餐，蔬菜水果，5点前吃。

第二天，热量大大超标，不可取。

早餐，和第一天差不多，土司、鸡蛋改成了韭菜鸡蛋饼(自制)。

午餐，儿子班级活动，中午吃的自助餐(很不好意思就吃多了)，可以想象下一般人在自助餐面前都控制不住体内的洪荒之力，我承认是一般人。

晚餐，下午陪孩子看电影，为了赶在5点前吃饭，我硬是把刚买的南瓜土司吃掉了，本来就想吃两片就够了，谁知道没忍住，华丽丽的4.5片入了我的嘴，想逼着孩子帮我吃两片，避免自己摄入碳水化合物过多，可他注意力都在可爱的蓝精灵上去了，勉强吃了半片。

导致第三天早上我就不敢直面我的体重，没上秤。

第三天，早餐中餐搭配合理，正常饮食。

早餐，和以前一样，营养搭配合理。

午餐，鱼肉蔬菜正常。没吃米饭，觉得昨天碳水化合物摄入太多，今天就取消了米饭。

晚餐，我最爱的樱桃红了红了，下午跑到亲戚家去摘了一大口袋樱桃，赶在5点前吃撑趴下，一直到睡觉前都不觉的饿，估计吃了有两斤以上。

第四天，拉空一切站在秤上，我笑了，居然轻了这么多，哈哈哈……

我会继续坚持一个月，一个月后再来见证奇迹。