每日一省

今天 6 月 16 日，星期二，天气晴，农历五月初二。今天百日计划第 18 天，美好的一天开始了。今日自省，再繁杂的生活还是再简单的生活，归根结底，要活成自己合拍的生活，身与心的协调，身与心的同步，才能能达到我们心中最理想的那个状态。就像是说，我今天计划明天要几点起床，起来跑步，做什么样的规划，暂时身与心的不匹配导致了另外一个很怪异的结果，到时间了，你心告诉你，你该起来做事情了，但身体是诚实的，它会一直停留在那里，不动不做，最终自己会特别的纠结、挣扎、自责。往往出现这种情况，绝大多数的人都会认为是自己不够自律，自己不够勤奋，他们忽略了这个背后一些很深层次的一些问题，他们只会去强行调整，强行拉回，导致像钟摆一样，一次又一次更大幅度的变化、跳跃和不确定。我们针对于这样的生活要尊重身体，尊重我们的大脑，懂得微调，让我们的身与心能能够做到协同最终。达到我们所想要状态！！！这就是王克老师所说的人体应激反应 身体僵住了！