06 人本主义:以当事人为中心
1、积极心理学
人本主义有现在有一个更响亮的名头，那就是积极心理学。他主张的是心理学的研究，应该挖掘人们向善和追求幸福的能力。简单来说就是研究怎么让人活得更好、更幸福。
人本主义的观点确实很让人耳目一新，并且让人看到了心理学对于人的作用是多么的大，多么的人性化，多么的能够看到希望！李松蔚老师从三个方面介绍，既人本主义的人性观、价值观和方法论。
2、人性观:把人当人
人本主义的人性观就是把人当人，前面介绍的几个心理学流派，他们都把人当做一个研究对象，那么怎么体现把人当人呢？也就是这个人，他有他的自由，他的行为会产生怎样的后果？他自己决定，他自己选择，他想怎样就怎样。
例如功能主义的观点认为，人的变化单纯只是为了适应环境，而人本主义则认为，人变化的最终方向是要摆脱环境的制约，实现自我的超越。马斯洛说，人就像一颗种子，一直从环境中吸取养分，提升自身的才智和能力，我们不要用固定的眼光看人。
人本主义的底层逻辑就是对个体意志的充分尊重。
自然，让我们可能被各种心理问题所困扰，但我们更希望自己在接受治疗的时候，被人当做人来看待，而不是一个研究对象。
3、价值观:都好
在人本主义者眼中，没有问题，也不需要定义谁对谁错，每个人事实上都在向好，只是不同阶段的需求不同，对“好”的定义不一样而已。
人本主义的价值观正是都好，我们不能因为人所处的环境和阶段的差异，而去否定其他人的人生，或者对其他人的品性做出判断。要做出公正的评价，就需要站在对方的角度去思考和判断。同时，我们要知道，每个人都可以向更好的需求层次转化，只要被给予充分的条件。
4、方法论:以人为中心
人本主义的方法论是以人为中心，这个疗法的核心元素叫无条件积极关注，意思就是无条件的对一个人表达全然的欣赏和接纳。
罗杰斯用大量的心理治疗实践证明了人本主义的核心假设是人永远在向上发展。
我不一定知道一个人怎么变好，但我相信他自己知道，我只要无条件的信任他就够了。
5、自己的想法
虽然人本主义的思想很乐观，很积极，难关人本主义的另一个称谓是积极心理学。但这个世界上还是存在阴暗的东西，有光就有暗。
不过我还是非常喜欢人本主义的理念，无论这个人身上发生了什么，他都值得被平等的对待。你要相信，每一个人都很有可能变得更好，只要他们不放弃自己，一直努力。
